有没有可以健康的增加体重的方法？（

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉...

一般开始增长的快了，后面会有些慢，但也可能是你喂养出问题了，你最好给我讲一下你孩子的具体喂养，母乳还是奶粉，是否添加辅食，是否喝水很多，我都要知道的。泰安市中心医院-儿内科-李晓伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


不用着急，闹肚子的孩子不太长体重。我儿子出生6斤一两，前半月也闹肚子，不怎么长，但满月就9斤，两个月12斤，百天15斤，八个月20斤。吃母乳会适应的快，换尿布或擦洗时室温最好在24°c，肚子不能受凉。
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朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
 
很正常哦~怀孕六个月以后体重增加才会明显的，我足月顺产时体重仅增加了29斤的啊，况且肚子太大的也不一定是宝宝很大哦，羊水过多的人肚子也会看上去很大啊.....只要你要注意合理的饮食、还要定期到医院复查多听听医生的建议 生个健康的宝宝肯定没有问题哦~(*^__^*) ..... 
以上是问问健身专家99808为你提供的建议，希望对您有所帮助！如你满意请采纳并予以评价！
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方法不对吧，这事不能急的，我觉得煅炼最重要，还有不能吃太油腻的东西，也不用节食，坚持最重要.没有恒力什么事都做不成


能，瑜伽属于运动，运动减肥贵在坚持，每次运动建议时间在1小时左右，每天可以多吃！！1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）以上是医学上认为健康的减肥方法一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而...

对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且...