剧烈运动时肌肉紧绷酸痛

我是当兵的，这点很正常，你经常练就不会有这种感觉了，只是刚开始会有一点，一个星期左右就好了，好了后就没事了，如果一段时间不练，练的时候也会有这种问题，所以要么常练，要么不练，就不会有这种问题了




我同意楼上滴　多多吃碱性的水果就解决了　哈哈