常常肚子涨，脸红，长痘，身体消瘦，说话有气无力，人家说是脾虚。我该怎么办……跟缺乏锻炼有关吗？
你好：我推荐你健身，提高身体素质。有氧运动：跑步、跳高、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做腹卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉；玩哑铃，方法得当，上半身肌肉都可以练到。有氧运动与无氧运动相结合练，无氧运动不要每日练，可隔日练，科学健身，自然就会拥有一个强壮的身躯。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。
要排出毒素
脾虚，肝火旺，烧心，胸闷气短，因为营养不良，没有体力，不喜欢运动，恶性循环，最简单的办法，就是健脾开胃，吃几天松花粉，保证精神焕然一新又开胃
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脾虚怎么办？
可以吃人参健脾丸。或者每天吃山药，用锅蒸熟，然后沾着白糖吃。祝你幸福。可以加我为好友1019624820咨询。
服一种成药：香砂六君丸。平常忌生冷，易消化饮食，清淡。
紫蔻丸、参苓白术散配合口服。
脾虚胃肯定弱，吃些健脾益胃的药。
1 不要...
你好我想问你一下，脾虚该怎么办
脾虚的表现不一，根据你脾虚的不同表现和症状可以选服人参健脾丸，人参归脾丸，参苓白术丸，香砂六君子丸等治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>
您好，脾虚可以选用健脾丸，参苓白术散治疗。希望回答对您有所帮助！ 到健康无忧网站查看回答详情>>
不胖,但是身体上的肌肉松,可软是怎么回事?胃不好,不容易消化,是脾虚吗?
胃不好 就去跑步吧 跑步对肠胃都很好的
我以前一直消化不良 现在一直在坚持跑步 好多了
脾虚其母木是属于虚还是实？
脾脏其母脏为心，属火。脾虚与阳气不足有关，注意不要贪凉，可适量吃些生姜
有可能虚也有可能时..木实会导致子虚..木虚也会导致母子同病,主要是要看症状辨证
心（火）生脾（土），肝（木）克脾（土）。人体脏器是牵一发动全身，四两拨千斤。。中医讲子盗母气，脾虚会导致心虚。
脾虚吃什么食物好 ，脾虚不宜吃什么 脾虚吃什么食物好
脾气虚 因为脾从中医来说它是主运化，运化就和消化联系的比较紧密一些，那么在我们中药里头，可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米，来补脾气。 脾胃不好可以试试楂脾茶，养胃健脾。特别加入的人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，能够帮助调理脾胃虚弱虚寒，以及由于脾虚出现的肢体倦怠，神疲乏力等。现在茶疗还是很养生的，是一个不错的选择。血虚 血要养心，这种人可能出现心烦、失眠这种情况，再有就是头晕眼花、面色苍白、睡觉不好，还有就是比如说肝血不足，就会指甲容易断裂。如果您有以下表现：头晕眼花、面色苍白、睡眠不好那...