常常肚子涨，脸红，长痘，身体消瘦，说话有气无力，人家说是脾虚。我该怎么办……跟缺乏锻炼有关吗？
你好：我推荐你健身，提高身体素质。有氧运动：跑步、跳高、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做腹卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉；玩哑铃，方法得当，上半身肌肉都可以练到。有氧运动与无氧运动相结合练，无氧运动不要每日练，可隔日练，科学健身，自然就会拥有一个强壮的身躯。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。
要排出毒素
脾虚，肝火旺，烧心，胸闷气短，因为营养不良，没有体力，不喜欢运动，恶性循环，最简单的办法，就是健脾开胃，吃几天松花粉，保证精神焕然一新又开胃
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脾虚 要吃什么东西
脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力，尤其下午开始全身酸软，舌苔厚重黄腻，气色较差，腰膝酸软，睡眠质量差。 平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。 待脾胃调好以后可以吃参芪五味子片，有健脾益气、宁心安神的功效。最好是去医院找中医调理，吃2周汤药就都全好了。如果不及时治疗，长此以往会引发其他疾病的，如脾胃失调导致肾气不足等
芝麻 甘平，有补肝...
孩子脾虚肝火旺吃什么药
这个要靠调养，不是吃药就能解决的，你要了解中药是拿来辅助调和身体的，治标不治本
平时的饮食和锻炼多注意点，你可以找些有名气的中医，让他告诉你怎么调养，别想着吃药就能解决
有懂中医内科肾脾虚的专家吗，麻烦帮我看看
可怜的孩子,请允许我这样说,因为我的小孙子已经一岁半了,你是没有找到比较优秀的中医医生,所以得出的诊断结果是似是而非,你现在的表现是中阳已经受伤,脾阳相当的虚弱,以振奋中阳为主,以<甘草干姜汤>加减:干姜15g甘草10g党参15g白术10g苍术20g茯苓10g陈皮6g半夏10g生姜10g大枣10g.以清水浸泡四十分钟,再以小火煮开十分钟后,过滤凉温服用.
适量吃糖是否对治疗脾虚有好处？
中医说的脾，不是脾胃，而是指脾胃以及脾胃的功能。甘指中药的性质，不是特指甜食。所以您所说的通过补充糖分来补脾的说法是不正确的。 希望我的回答对您有所帮助。
所谓甘入脾是指食物或中草药的特性。归入脾经。当然冰糖也不另外。少食为佳。物极必反。生物是相生相克的。
喉咙有痰是脾虚吗？顺便在看看方子
方由顺气导痰汤加减而成，脾为生痰之源肺为储痰之器，药方既能健脾益气除湿化痰又能理气安神调摄气血，是在高效的药方的基础上的发挥利用。所以，病症相合，必有良效！
喉咙有痰，有很多种啊 有可能是痰热壅肺；寒痰阻肺；肝气郁结，夹痰上袭；脾虚，痰湿内生！
你是标准的咽炎 银耳一个 百合两把&nb...