不知道撒子原因一天总是烦躁不安....有解决办法么？？
听会音乐，看会书
去发泄 把心里面的烦躁都发泄出来 就好了！
听听一些优美动听的旋律。
主要是要找对原因到底是什么让你烦躁以下是消除烦躁的办法 试试吧1．豁达乐观法。塞翁失马，焉知非福；失之东隅，收之桑榆。所以，遇到麻烦的事情不要过度重视，宜以积极的态度豁达处之。保持乐观的思维方式，即使出现烦躁情绪也比那些没有产生烦躁情绪但消极生活的人要快乐得多。麻烦并不重要，重要的是你的心，如果有“相信明天明天就是一支歌，热爱今天今天就是一张帆”的精神，就足以使一个快要消沉的人振作起来。请记住：即使有100个理由哭泣，也要寻找101个理由面带微笑。2．饮食缓解法。营养学家认为，饮食结构与烦躁情绪有着紧密的关系。提神醒脑的咖啡，过量辛辣调味品烹制的精肉，强体壮身的人参、鹿茸等，对某些情感脆弱、情绪易于波动...
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焦虑、烦躁不安，心神不宁
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心情烦躁不安有什么办法平静啊
调整心态 尽量平静自己的内心~~~想一下 大山里茂密的树林~~~
没办法，除非没心
把影响你心情的过去的住事都写在纸上，然后进行分析，哪些可以解决处理，哪些还不能解决。这样你的思路就比较清晰了，把能解决的尽快解决掉；不能解决的先放下，等时机成熟了再去解决。因为过去的已经成为历史，我们要学会放手，只有这样我们才有机会去抓住新的东西！记住：只要努力了，就别问结果！
...
为什么老是烦躁不安？
因为很烦、
你内心凝结了太多自己也解释不清的结！
烦心事每个人都有，记得时常微笑就好叻
情绪波动太大了
压力太多、心烦的事很多、
吃点延更丹、
...
是不是每个孕妇都遇到烦躁不安的时候呢？
每个孕妇都会有烦躁不安的现象,静心养胎最重要,可以听听胎教音乐,出去走走轻松一下,缓解一下不好吗?
据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因： 对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。 患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病 妊...
肾虚，又上火，吃凉药貌似尿多，吃补的，狂喷火，烦躁不安，舌唇红，有什么好的解决方法
我的体质和你差不多，吃补的后马上就能上火。针对这个问题我特意去同仁堂看了中医，医生建议先用枸杞和菊花泡水当茶喝，（枸杞补肾菊花清火明目）坚持喝一段时候后感觉身体状态有好转后在服用滋补药物。药自己就别乱买了`去问问药店的医生看你是什么虚。当然适当的运动那是必须的！
阴虚火旺，用知柏地黄丸。
吃点六味地黄丸，肾好火自消