我现在处于情绪最低落状态、没有目标没有方向，感觉就是废了、没自信、以前的高奥不见了，我该怎么办？
你还有那么多人陪着你，你不是一个人，就算不为任何人，只为你自己你都要好好的，振作起来，不要想那么多了，你就想你不是为任何人而活，你就只为你自己好好活就够了，想太多只会让自己更累，这只能靠自己，任何人都帮不了你，你这样子人家最多就来安慰一下就完了，所以还是要靠自己，亲爱的强娃儿加油！你记住不管什么情况起码现在我会一直陪着你的。我们都要加油啊，过了这段时间就会好的一切都会好起来的。
问1下你是不是年龄在18-23这个年纪？
活着就是希望看到的只是现实，相信奇迹你不会平庸
这算是有点犹豫吧，多交点朋友是肯定的，还有，多参加点聚会方面的活动，发挥自己的特长，重新建立自信，多和朋友相互讨论，打打篮球，做做需要团队一起做的事，慢慢就好了~！
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情绪低落的时候，该怎么缓解？
情绪低落时，我觉得需要一个宣泄口。将积压已久的负面情绪释放！方法因人而异，有些人喜欢用吃甜食，尤其是女生，甜食中有一种物质可以使人产生兴奋。有人喜欢运动，男生也许会连续打几小时的篮球，跑上几十圈操场或者去KTV吼到声嘶力竭。我建议的方法是去旅游我觉得如果自己关闭在一个空间里就会不断去想那些不希望想起的事！举个简单的例子，你不断对自己说，我不去想一个红色的圆形帽子，就越会去想像。所以我觉得大脑需要去接受其他的信息才可以将原来的东西忘掉！而且旅游中一般接收到的信息都是积极角度的自然风光等等``且对身体也有好处！所以建议你有契机...
情绪低落有什么办法可以控制？
情绪低落 可以用刺激法 比如做一些你平时感兴趣的事情 如果提不起兴趣的话 那就换个刺激点的办法 做一些 平时没有做过的 事情 比如 独自走到大街上狂吼一声 然后疯跑 (当然这个是 个人意见） 这样你或许现在想来 觉得缺点多多 而且不想去 不过这是一种刺激你情绪 很好的方法 反正就是 相似的一些 你平时从来没有做过的事情 你去做一做 肯定会对你有好处的 做过之后 你心情 一定会变得十分舒爽的 呵呵
吃东西，或者大喊一声，又或者去你想去的地方。
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情绪的低落原因？
人之所以会无聊，自卑或者不自信，主要是下面原因造成的：
1.生活和工作看不到希望，找不到乐趣，天天消磨时间，度日如年，容易堕落；
2，欲望太多，期望太高，现实不能如意，找不到前进动力和方向，所以无所事事；
3，生活和工作压力过大，或者受过打击，一蹶不振，对生活失去信心，所以特别无聊；
4，生活和工作环境单调，内心比较封闭，找不到乐趣，没有激情，人特别颓废。
朋友，没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，所以摆正位置，调整心态，才是关键，要真正摆脱无聊，重新...
我为什么近段时间里总会感到很不安呢，情绪也很低落的感觉的。就感觉总是被什么事情给牵绊着。
人人都是有情绪的，这位朋友也许只是短时间的情绪不是很好的吧。如果只是简单的心情不是之类的话，我认为应该不是焦虑症的吧。焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。分为持续症状（ 广泛性焦虑症）与阵发症状两类。焦虑症的表现一般就是有坐立不安或者感到心悬在半空中 容易疲劳 难以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉紧张 睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）。同时出现各种躯体症状和认知症状，如心悸、出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感、堵塞感、胸痛或不适、恶心...
情绪总是很低落，晚上失眠，早上又醒很早，有时又会睡很久都醒不来，自卑感，负罪感，有时脾气又很暴躁，告诉自己要怎么怎么做，担心自己做不好，不会成功，很懒散不喜运动，我这是怎么了？
典型的依赖症,就像有的人六岁就像个小大人,而有的人活到六十岁还像个孩子.经历可以增加每个人的阅历,并不能改变每个人的性格. 放松自己,多了解视野之外的地方式...
你应该喜欢回忆过去的事情吧，喜欢逃避，对过去比较在意
和我一样，但是我会下象棋，看小说。我有内涵网站，想解决无聊找我！
太多的事无法释怀。放不下。丢...