在安静时总是烦躁不安，对事物没有兴趣，晚上也不能入睡，有自卑心理
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怎么不让自己烦躁不安啊啊
深呼吸或运动放松或头撞下墙 有时间可以去旅游 祝你愉快
为什么我总感觉很烦躁很不安？？
什么事不要想得那么简单.任何事都要从多方面去想.换个角度去思考.那样你会明白好多事.
1.你是烦得让人怕了。
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， ...
非常烦躁、焦虑、不安、心慌....该怎么办？？！！
出去走走
心里老是烦躁怎么办哦！
首先，你的生理闹钟以被打乱了，不应该晚睡，晚睡从生理上说，会使人的精神萎靡，你自然就会感到烦躁，因为新城代谢乱了。从心里上说：你每天都觉得自己烦躁，于是你就烦躁了，试着让自己开心，听听天空之城，或许会让你放松很多。
要放松心情，凡事向开心方面想！
增加体育锻炼
找到烦躁的根源听听音乐缓解烦躁的心情和压力
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烦躁，纠结，不安，我该啥办好啊？
你此刻应该放松心情，和朋友聊聊天