心情很压抑，很烦躁不安，总觉得别扭，怎么缓解？
心情很压抑，很烦躁不安，总觉得别扭，怎么缓解？......................................
这是一个焦虑的时代，与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。 这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”以下Psytopic介绍的20种快乐习惯，也许有几款适合您。 美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。 美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不...
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我为什么一阴天就心情不好呢？烦躁不安，
阴天总是有点灰蒙蒙，心情也会随之灰色吧，如果一点点的不开心比平常会放大倍，所以阴天的时候更该好好调整情绪，尽量做些喜欢 的事，放松心情
为什么总是烦躁不安？
看点书，听下音乐。找人聊天
心病还须心药医，其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!
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我父亲脑出血治疗2周后，最近总烦躁不安，胡言乱语
可能与出血部位有关，注意卒中后抑郁。建议神经科随诊。武警总医院-神经外科-张士永主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
一个月一定会哭一次,这是什么规律
可能是因为你的生活中压力比较大又喜欢闷在心里 所以大脑给出的调节 让你发泄下
月球绕地球公转的规律。。。。。
伤心规律
人的身体内也有生物钟，都是周期性的。比如人的心情、人的体力、人的生理现象等等。所以，一个月哭一次不是坏事。符合人自身的规律。
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吃不下，心情莫名其妙的烦躁不安。做什么都提不起精神。
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，...