心里特别烦躁不安，该怎么调整下情绪好点
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于...
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三年前诊断出心跳过快，今年十三，近日感到胸口闷，心慌，不安，慌到想哭，有抽烟习惯，次数不多。
今年是十三吗？心动悸，心火旺盛，再加上你说心跳速率有点快，最好去医院检查一下，做一下心电图啊什么的
去医院看下。
多做运动 调解心跳
新生儿一到晚上就一直要吃，烦躁哭闹，困了也不睡
这是宝宝没有安全感啦，亲可以抱着宝宝走走，和他说说话，要看着宝宝的眼睛哦，平时可以给宝宝揉揉肚子，小宝宝容易胀气，揉揉肚子会舒服很多哦
睡颠倒了吧。晚上妈妈好好的安抚一下吧，让宝宝适应晚上睡觉。
为什么总是那么烦躁？那么口是心非？
^_^亲爱的朋友:别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验． 你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们...
如果失眠怎么办
你应该放松心情的，你岁数才这么小，应该活的轻松的啊！不要老压抑情绪，年轻就应该阳光的。
失眠了也不用怕，会有办法治疗好的啊！
我前阵也是这样的，后来通过用睡美人香薰睡宁枕，睡眠质量有所提高，你不学会自己去放松心情是不行的，心情不好就会烦躁易怒，这样晚上想白天工作的事，就一定会失眠，失眠休息不好第2天就没精神，这就形成了恶性的循环了。还是从根调理，把心情放松，提高睡眠的质量。
你好,失眠对谁来说都是一件痛苦的事，但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日...
百白破疫苗的不良反应一般会持续多久
1、一般接种疫苗后出现的副反应，一般不会超过三天。
2、你小孩所出现的这种情况，需要考虑缺钙的原因：
——1岁以内的婴儿，由于其生长速度快、出现缺钙的情况是非常普遍的，往往是一“接种疫苗”只是种“诱因”而已。
——即：原来小孩已经有缺钙的情况，往往会接种疫苗后，身体有一个“免疫应答”反应（一般不会超过三天），这时就会出现低热、烦躁等情况，这时缺钙的表现也会明显出来。
3、现在，很多家长在接种疫苗上有一个误区：总认为“小孩不患病，不需要接种疫苗”，他们最主要的担心就是“接种疫苗后出现有发热等不适”
——这种想法是非常错误的。...