工作压力有点大 想不到怎么缓解 经常发脾气 把人都学坏了
工作压力大，你不能只想着压力大的消极一面，用该多去发现积极的一面，然后每天休息时间多听听舒缓的歌曲，到了短期放假时间就去公园散散步，去KTV唱唱歌，长期放假时间，就去带着家人朋友旅游
带着你的夫人去散步！
个人觉得运动运动比较好吧，最好能时间长点,运动的尽量充分。
公私感情分明，在你想发脾气的时候在心里告诉自己：我不能这样暴躁。再来几个深呼吸，就行啦！
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怎么样克制自己的坏脾气？
脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。
人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这...
为什么自己的脾气总是那样坏哈!动不动就发脾气丫!!!郁闷呐?
控制自己，把握住自己，你就是胜利，坏不可怕，可怕得是你心理上是不良的。
心态没 把握好遇事不够沉稳
呵呵，你有喜欢发脾气的欲望，但事后有点后悔。这是因为心态不够沉稳，控制一下自己，凡是看开一点，慢慢的就会好了。
怎样才能改掉我的坏脾气？
脾气不好毕竟是习惯问题，
你自我暗示不轻易动怒的话你就能改掉。
不过要养成不发脾气的习惯。。
先了解自己 问题出在哪里 改哪里 你应该是比较爱冲动的，遇到时间先不要发火 冷静两秒钟 想想
去当和尚
做事多自我分析 多站在别人的角度来看待问题 想想其带来的后果
...
怎样才能改变“自以为是、已自我为中心”的坏脾气呢？
您可以回忆一下什么情况下自已容易自以为是，以自我为中心，有没有那么几个人能让你在他们面前不会自以为是，以自我为中心。
如果您是不分人物不分场合的自以为是，以自我为中心，那么你一下次的时候可以试着在这之前先换位思考一下，如果别人这样子对你，你会怎样，如果并不是所有的人都能让你做到跟他换位思考，那你可以从你喜欢的人或者信任的人开始做起。