脾气坏怎么样才可以改好

烦恼的时候会失去控制能力，会失去理智，所以会发脾气


这是心理因素,语言是很难说清楚的

其实这只是自己的心态问题，如果心情不好，很烦躁的话，那么试着把不开心的事发泄出来，但是发泄完了还是要快乐的活着，我每次遇到心情不好的时候就会写日记发泄，或者就一个人去散步，我觉得效果不错，走在人群里，看着别人忙碌的身影和车来车往的马路，我的心里就会觉得自己其实是幸福的，至少比很多人要幸福，要懂得知足，这样，才会快乐。


如果不是更年期，那就是因为你压抑得太多了


没事那是你想的太多了

想想发脾气以后会失去什么？想想忍耐下自己会有什么损失？两者对比一下！

听些安静的歌曲 多接触大自然 少吃辣 脾气大说明你心火旺 注意饮食 经常喝些绿茶（不是饮料哦，是茶叶那种） 不要熬夜 另发火前先想下 这件事值得我生气么 很有效的

需要控制一下自己的情绪遇到问题的时候,自己要发火的时候,先想想这件事你有没有那么大的火要发,还有你也可以尝试去换个角度看看,换个立场,也许是误会,或者你看问题钻牛角尖了也不一定更重要的是,你试着去体会下别人的感受,老发脾气,别人也一直包容着,这样的行为你去想想或许会感动些重要的就是控制自己的情绪,不能随心所欲


先冷静地分析问题、考虑可能产生的结果、淡然处之！


在遇见任何易怒的情况下...