淋巴水肿是怎么会事

可以防止静脉曲张，水肿的话还是睡觉的时候吧脚稍微抬高点点，因为静脉回流通畅的话又没有什么其他特殊的疾病的话这样做效果还是很好的。


当然有效.最好是抬高患肢.


正常人晚上睡觉腿是不会肿的


那是一种特质的袜子，不是随便什么就可以的。


拿个枕...

其实我以前情况和你一模一样，小腿超肿一恩一个坑，很难收缩。我前两天看了中医节目，说这是因为肾虚，还有你别整天老坐着，多活动筋骨，还有肾虚分肾阳虚和肾阴，不能胡乱补，建议去请教老中医


少喝水。多排尿


肾炎性水肿好发于颜面部。肾病性水肿好发于身体低垂部位，好比双下肢

说明晚上的睡眠好不够充足，睡得还不够满意吧。！保持好心态，累了就休息，不要强迫自己的身体

对于腿部的酸疼可以通过减少压腿时间，改善压腿方法等解决，下面是比较好的方法，希望你能接受。    刚压腿时高度别超过45度压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了不过，如果你不经常锻炼的话，筋骨就会比较僵硬猛地跨上很高的栏杆容易拉伤因此，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜是最安全的，因为这个角度使髋关节在自然的生理状态，也较容易达到，不容易摔倒和对关节造成损伤经过约三五个月的锻炼，很多人压腿时能轻松抬...

要看你的小腿粗是脂肪性的还是肌肉性的。 如果是脂肪性的，就做强度大但时间短的锻炼，这样可以锻炼肌肉线条，达到收紧小腿的作用。比如跑步，但是建议在跑步机上跑，因为能调节速度和坡度，所以更容易控制对小腿锻炼的强度。 如果是肌肉性的，就做强度小但时间长的，比如单脚垫脚尖，一只脚连着做10次，然后换只腿做，重复这个过程。 肌肉性的，一定要记得一点，饮食中尽量控制蛋白质的摄入！除了每天必须的蛋白质以外，尽量少吃肉类。因为蛋白质是构成肌肉的重要物质，控制住蛋白质的摄入很重要。 腿是最难瘦的部位，一定要长期坚持，有耐心，不要很快就放弃掉...