韧带拉伤了怎么办
冷敷和热敷 用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。针灸 针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。按摩与理疗 一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重
只有休息了~~别的有啥办法呢
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怎样才可以快速恢复膝盖韧带拉伤
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流 炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
肌肉韧带拉伤了怎么办？
人体的自身修复能力是比较强的，尤其韧带、肌肉和骨组织等。你受伤一个月多了，冷敷时间是刚拉伤后的72之内小时进行，现在只能是适当热敷。一般都要养一段时间，千万不要急于求成，否则变成陈旧伤就非常麻烦的！辅助药物无论是外敷的还内服的，应当选择应用。主要还是要靠身体自身恢复。康复的时间一般为3个月以上，视严重程度不同和身体条件不同，由医生诊断痊愈与否而定。靭带拉伤最忌讳做推拿按摩和大强度拉伸韧带。只能用热敷和轻微活动，由医生指导康复方法。如果有伤湿止痛膏、麝香壮骨膏之类，推荐你谨慎使用。有热敷散也可以应用。 暂停所有有一定强度的活...
脚踝韧带拉伤应该怎么办？
待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢的活动，循序渐进，之后可以逐步增加活动量，这样才能完全康复。可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护踝固定踝膝关节，运动前一定做好热身运动，另外应该集中一段时间做治疗，到正规医院的理疗科，按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗，促进其恢复。
另外，可以明确的告诉你药物的作用并不是绝对的，早期的休息，及后期的功能锻炼才是关键。
在平时的饮食中，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。
推荐你使用“法...
韧带拉伤没养好怎么办、、、、
你好，目前你这儿情况属于典型的软组织损伤目前你需要知道的是韧带拉伤的治疗原则，就是不管你是否接受正规治疗，以及不管你怎么样治疗，最大的前提就是制动！ 目前建议你，这个情况现在需要制动的前提下进行康复理疗，或者外敷中草药，建议首选前者！要想简单就买云南白药酊外用结合内服医生小邱回复
各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3...
我右脚膝盖摔伤,.
开场白:女人每月都有月经失血~气血不足,一个摔跤才会拖那么久 还不能复原!.中医理论：气血充足，通则不痛，气血不足，不通则痛。.人的身体有一种自动修补的系统，也就是所谓的新陈代谢，自身免疫力。.但一定要在气血充足的情况之下才能顺利完成。.例如：我们的手受到刀伤，不必送医院缝针，不必自己擦药，在气血充足的情况之下，.一段时间后自己自然会好，五脏六腑受损，骨头折断,也是相同，韧带拉伤，也是一样。.处理方法:A.用热水泡脚，如同用艾条温灸穴位，可起加速血脉运行，调整脏腑，壮骨强筋，增强新陈代谢等作用。.洗热水脚，水温以40~50...