左膝盖三条分韧带拉伤3个月了，因短跑拉伤，走路不疼，跑步不能用力怎么办，
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流 炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
恢复性训练，加上按摩恢复。不能急于求成，切记！
去医院看看啊？买点药
时间间不短了，现在你应该开始训练了，训练时不要做大量的运动，只要活动一下，做些恢复性的动作，还不能做过与激烈的动...
“左膝盖三条分韧带拉伤3个月了，因短跑拉伤，走路不疼，跑步不能用力怎么办，” 的相关文章
小腿韧带拉伤怎么办
不知道你在拉伤的当时有没有采取即时的保护措施，拉伤后做过哪些检查？又做过些什么治疗？ 按照民间的说法：“伤筋动骨三个月”，所以现在两个月“稍微慢跑或者运动就有剧烈疼痛的感觉”，这应该属于正常，请继续耐心疗养。 需要特别指明的是，韧带拉伤不能靠“养”把他养好，这样极易落下病根，并发展成为习惯性的拉伤，所以前期的治疗很重要。 关于怎么治疗，由于不清楚你前期所做的治疗以及目前的恢复情况，不敢妄下结论，但考虑到已经过去了两个月，建议现在的治疗以物理疗法为主，按摩、中药浸泡、热水浸泡等。饮食方面，多吃含维生素、钙、钾等元素的食物如骨...
腰部韧带拉伤该如何治疗？
应该是腰肌劳损，也就是腰部肌肉的损失，不是韧带损伤，腰部没有什么韧带。
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。鉴于安全考虑，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，以确保安全。
如果你现在疼的厉害，可以休息几天，建议你卧床休息，注意腰部保暖。有条件的话最好到正规医院的理疗科，做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗，效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物，如红花油、理通等等，配合热敷，效果...
腰部韌帶拉傷，怎麽治療好
腰部对男人很重要啊！老人家都说没腰力就不行了啊。医生说是韧带拉伤？也就是你的肌肉撕裂了啊，所以才疼的。都多久了啊？本来拉伤的话最好即最有效的方法就是马上热敷的，我看都有3到4天了吧。建议你多吃蛋白质的东西，鱼啊豆啊。我以前运动也拉伤过，就去看专科医生，他给了我吃补根，补骨跟止痛的药，吃到完也就感觉好很多了啊。千万不能去推拿啊，原因我也不清楚，就听一个师傅说过的。记住不能弯腰拿重的东西了，不然手尾可长咯~
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外...
膝盖韧带拉伤怎么治？
拉伤后要进行消肿，止痛治疗。避免关节运动，休息，防止恢复期再次拉伤。如果损伤不严重，一般不会引起后遗症。至于避免习惯性拉伤，这个是运动技巧的问题，要向你的体育老师学习。,锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断...
红花油
那位医生的话也对，膝盖韧带拉伤是可以靠长时间静养来恢复的，也许1、2年或更长的时间，这是比较稳妥保险的说法。而我认为...
我的韧带拉伤了，要多久才能恢复
这个主要多休息，买点治疗软组织受伤的药来擦擦，一天多擦几次，可能要1个月才能恢复吧