怎样克服恐惧
青春期如何走出社交恐惧症 在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。 在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不会被人注意到的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈的。 要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念： (一)悦纳自己 树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。 (二)不要对自己要求过高 过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措...
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人如何克服恐惧?
人活着为了体验悲欢离合，生老病死，为了弄明白人为了什么而活着？为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。活得很累,很辛苦因为社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，...
强迫症，社交恐惧症问题
病情概要主要提示存在强迫症，同时可能共病社交恐惧症。您描述的社交恐惧的表现实质上是强迫症的一种亚型，其病理与强迫观念是一致的。过去，大家认为强迫症是由于精神因素和人格缺陷所致，但最近许多有关强迫症的遗传和神经生化研究获得了不少有意义的结果，这些结果一致提示强迫症的发生有其生物学基础。临床实践发现，使用抗强迫的药物治疗对强迫症有显著疗效的事实也支持了上述观点。强迫症的系统治疗应该是心理治疗结合药物治疗，两者不可偏废。心理治疗包括支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗、森田疗法等。具体要有专业人员指导实施。临床上应用最多，疗效...
死亡的恐惧···是怎么样的？？？
人最终是要进入火葬场的，这是我们必须要经历的人生最后一站。 对死亡的恐惧是人天生俱来的，若要对死亡微笑，就要修身修心，要修出灵魂的自由。灵魂要自由不是喊出来的，平时所坚持的什么主义也起不了大的作用，它是一种肉体运动和意念运动共同修冶的结果。只有当意念能控制肉体的运行时，灵魂才可开始有一般的自由空间，通过肉体与灵魂的空灵运动，让你的时间与你空间都对应到运动主体维上时，你的意念可以让你的灵魂游离于你的肌体。现实中的禅定念咒是制心的开始，有念了一辈子经的，也没念出过什么把戏来的，主因是他迷失在顽固的语言定式中去了，反而是经文...
你们讲话时是不是很轻松和没有压力？无论是方言还是普通话或者是其他语言，
曾经不是有一个著名的演讲家，起先他也是讲话结巴，后来他含着石头讲话，不断地练习自己的口才，后来就成功了。
平时多加练习，特别是没有人的时候对着镜子练习，想一想到底有什么话题和别人讲，想到一个就立刻记下来，然后对着镜子说话练习，练习到自己满意为止。
学语言你为毛要特么去纠结啊！！！说你结巴不才什么的，你是在骗自己啊！！！我觉得你要学那是没问题滴！！！！！LZ我用手机回答好辛苦啊知道木！！！！！你是木是烦恼神马送气音爆破音啊。现在告诉你啊那些都去见鬼啊，...
如何克服对打针，抽血的恐惧？
打针抽血前，喝杯糖水，深呼吸，放松放松，必要的话吃点镇静剂。
打针时听听MP3什么的，转移注意力。如有晕血现象，可在抽血时可以坐着或躺着抽。
不要看