睡觉时感觉意识很清醒，但肌肉肢体不能活动，胸口似有异物挤压，我知道这是鬼压身的症状，这个有什么办法治疗么
你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为“睡眠瘫痪症(鬼压床)”的问题。 有的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。 拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。这种奇怪的睡眠障碍现象，在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”，在午休和晚间睡眠时都可能发生。 其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上倒有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。 据医院心血管科专家解释，它通常发生在刚入睡、或是将醒未醒时，因为我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼的做梦期。 如果快速动眼期提早出现了，就会导致睡眠瘫痪，因为此时人的身体呈现出的是休息的状...
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我有社交恐惧心里问题怎么办啊
这个事是不用治疗的。如果想求医的话，去大医院的心理科看心理医生就可以啦。根据你的情况，你是不用看医生的。因为你自己已经意识到了你的不足，并有想改变的强烈愿望。这就是最好的良药。首先，要树立信心，信心是第一位的。要坚信：我能行，我是社交的能手。别人都不如我。这样，你就会对社交从容自如啦。第二，订阅点社交杂志类的东西，如《演讲与口才》类，对社交能力提高非常有好处。第三，主动融入到大家和大场合中去，有意识地锻炼自己，不要怕失败，也不要怕挫折，重要的是从中学习经验和技巧。这样，有几回，你就会成为成功的社交人才喽。祝你幸福快乐！
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如何克服“上台”恐惧
NLP经典技术：【快速恐惧症疗法】「菩提本无树, 明镜亦非台, 本来无一物, 何处惹尘埃?」 -------- 六祖慧能我有一位学员，她是一位体育老师。有一次当她进行体育活动的时候 , 不小心跌倒了, 导致脚骨折断。虽然她的脚终于可以复原, 但是自从那次事件之后, 她便患上了跑步恐惧症。凡是她看见其它人在跑步, 或者自己准备要跑步, 内心都会感到惊恐, 或者会看见自己再次骨折的景象。头脑的学习能力是很惊人的。只要在一瞬间有?列的感觉的出现, 无论感觉是正面的或者是负面的, 都会把那次经验的感...
什么是社交恐惧症？怎么治啊~~！
社会恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的一类恐惧症，故又称为“见人恐惧”。
原因在于你有点自卑怕别人指责你，看不起你。在交往中怕显出自己的缺点来，不够自信。你要认识到每个人其实都是一样的然而又是不一样的，都有着长处和短处。
你要学会勇敢的去交往，可以先和最亲近的人一起出去与朋友交往，锻炼自己的能力。
在工作和学习方多多努力，虚心向同事朋友学习，与他们共同一起奋斗，一起娱乐。
多出去看下美好的风景，多参加一起劳动，或者适当的锻炼一下身体。
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晚上十二点以后觉得特别的慎人，怎么克服心里恐惧 ？
可能与你的情绪有关，越是想诡异的事情越是害怕。只要心胸放宽，多看点喜剧的东西或早点休息放松心情，你就会自然走出来的。
带起耳机听歌，一会睡了就没事了
听些歌曲
不去想那事就好拉
心理作用
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社交恐惧症能靠自己就好么？
可以的~你是以前受过刺激或者某些失败仍旧不能释怀，是自己在给自己压力，为什么不肯放过自己呢~首先提高自己的自信，既然寝室的人都可以说话那外面的为什么不可以？？？！！！所有人都是由不认识到认识到熟悉的，你在怕什么，有什么好怕的，别人不会吃了你的~加强自己的 信心不要怕失败，没有开始才是最大的失败，只要能够和他们说话哪怕是错误的已经成功了，因为你迈出了第一步，如果一直想着失败，你得的就不仅仅是社交恐惧症了，时间长了会的抑郁症的，你现在自己的内心在排斥他人，也把自己隔离起来了，给自己一个机会也给别人一个认识你的机会不好吗~重要的...