得了自闭症！社交恐惧症，仰郁症！治得好吗
神经症康复之对症状有种掌控感
作者：笑脑心理医生
康复的一个重要指标就是对症状有种掌控感，何为对症状有种掌控感呢？笑脑在前面的文章中也说了，不管是强迫症的康复还是社交恐惧症的康复，当你达到了康复的程度，你有时还是会有症状的，只不过这时的症状没有原来那么多了，没有原来没有康复前那么严重了，那么最主要的一个人指标就是当有时症状来时自己会去处理它了，不像原来那样太容易被症状牵着鼻子走了，这时你对症状的接纳、觉察、无为等都能用得上的，最后这个症状也就不会再影响你了，或者说你已经没有被这个症状影响了，这时你会发现你已经很轻松了，你的内心的冲突已经慢慢的被化解，如果你对其它症状也能做到这样，那么你离康复就不远了。这就是你能对症状有种掌控感。
有的朋友可能会问了，那如何才能获得对症状有种掌控感呢？下面笑脑就来列举一个案例，一名强迫关门的咨客，他关门时每次要关6次他才舒服，他自己也知道的其实关一次关好就可...
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怎样才能消除考试恐惧？
临考怯场,即“考试恐惧症”,就是害怕考试。表现为考生考试前产生害怕心理，引起身心一系列不良反应。考试过程中往往表现为紧张焦虑、头晕出汗、思维紊乱、记忆模糊、反应迟钝、精神不集中等情况。除心理反应外，严重的还可能引起生理上的头痛、胃痛、腹痛。 在这种情况下，考生在心慌意乱之下，甚至对平时烂熟于心的试题也会漏洞百出或答非所问。 专家指出，真正患有严重考试恐惧症的学生不多，但是不同程度地存在着类似症状的考生则不少。建议那些因过度紧张而出现身体症状，或烦躁不安、惶惶然学不进去的考生掌握一些放松入静的...
该怎么克服恐惧。
恐惧是人的天性，人都会恐惧，只是接受的恐惧程度不一样！！
要克服首先要去了解事或物的产生，再去理解事或物发展，恐怖的事，恐怖片，恐怖游戏都是有起源的，就算凭空去遍出来，你也要去破解它，创造它的人或物都是怀着什么思想，什么动机去创造的！
万物有灵，可信可不信，就看你怎么去理解！
想要克服不是一朝一夕的事，是要靠多方面的去多学习，多感受的！
会反复想
心理暗示法 不停告诉自己“没事 ...
我有社交恐惧症怎么办？
主要方法 对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种 1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 4、认知疗法：这是一...
______ 夜盲症怎么治疗！恐惧黑夜重度失眠！有什么治疗方法吗！？急！！！
夜盲症就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。我们了解了暗适应的生理过程，对夜盲也就不难理解了。造成夜盲的根本原因是视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变。预防夜盲症其实并不难，很简单，人人都可做到，我们可以采取以下措施：(1)首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。(2)对于病情严重的患者，夜间应安静卧床;(3)多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。(4)要多做户外活动，多...