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因为第一份工作上精神上受到创伤以后工作的时候有点恐惧症怎么才能打开这个心结才能正常工作生活我在精神上饱受折磨对自己工作失去自信心和动力呀我要怎么办才好呀才能勇敢的站起来呀
其实这样没什么的！不要因为挫折而败退哦！精神是我们的粮食！其实，我也知道，在找到一份工作的时候的欣喜，但是那却不是你理想中的，那么你就要朝你第一次的时候，你不要去逃避，反而的要去面对，因为，那是藏在你心理的要害，要是你不能真正的做到解脱自己，你很难把心思再放到下一份工作的！你要勇敢的去面对下一次的挑战，因为那是你的经验，你不要一直想着第一次的经历，因为你也会说是第一次工作！所以，更加要去面对，不要想着回去依赖谁，因为在工作上，如果自己的身心不乖哦偶坚强的话，很容易误入歧途的！所以，首先的就是要相信你自己，不管你做的是什么，...
烟始终害了我?
很简单，但是却很难做
你可以尽情的吸
在你身体承受不了的状态下
也就是说你已经进入了抗拒期
然后你就会觉得恶心
在然后你就会对烟有了抵抗性
快速戒烟十方法：
1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2．体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟...
如何抚平小时候精神上受的创伤?
学会去忘记，去找一些自己认为开心的事做