手凉、脚凉…怎么回事啊？

一到冬天，体型较瘦，虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形。因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。这时，应该多吃黑米，黑枣，黑芝麻，黑木耳，等黑色食物，因为黑色食物的黑色素学名花色苷，具有较强的抗氧化作用，能补肾暖身、防衰老。还要多运动，促进血液循环。



手脚冰冷，从中医学的观点来看，是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，加上四肢是离心脏最远的，运送血液供应不上而导致手脚冰冷。
 
我以前用的是茗药堂暖暖茶，纯中药的，效果挺好的，现在比以前好多了，手脚也暖些了。淘宝网里有卖，你可以去问问哦。




多穿點襪子~




体质差吧 等气温下降的时候 大脑会调节体温分配情况 优先给大脑心...