怎么有效校正驼背?

人直接趴在地上,然后用门板放在背部,叫上所有亲朋好友轮着踩门板直至背部踩直为止!(注意:实施之前记得买意外保险)


背背佳对矫正驼背的作用并没有宣传的那么好，你可以在百度搜索“背背佳 专家”，里边有很多专家的意见，你可以看下。下面的方法是我在无意中看到的，我朋友也有用过，效果不错，你可以参考一下，希望对你有帮助。推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔...

自己无时无刻的提醒自己 保持一种良好的姿势

睡觉平躺着睡 多吃补钙的食物等 背背佳有点用



要看你有没有毅力和耐力了，每天靠墙挺直站上一个小时，有用的哦，
我们上形体课老师都是这样教我们的，你的女人的话也可以穿高跟鞋走路，




穿高跟鞋

背背佳有一定效果，药物没用，主要是姿势矫正


穿背背家，还有就是做着要挺直腰，养成习惯。


去参军，或者参加军事培训，那比用背背佳有效


趴在地上，找个弹跳力好的人，哪里凸帮你踩哪


穿背背佳。每天都保持军人的姿势、

一个是你个子太高 一般高个子的人都有驼背的嫌疑 再就是平时坐姿不对 想改正也是可能的 本人试过一个挺好用的方法 就是没事时背对着一面平整的墙 脚跟和背紧贴墙面站上十到二十分钟 坚持半月可改正驼背

1.睡觉的时候(最好是硬板床)不要枕着枕头，平躺，在日常生活当中时常提醒自己（让朋友帮忙提醒最好）抬头挺胸走路，还有多参加体育锻炼，打篮球最好。2.每天背靠着墙，挺直腰板，后脑和双肩都靠紧墙壁，站半小时以上，时间越长越好。 3.戴背背佳.


穿背背佳就行 .


第一，要睡硬板床，第二在生活中自己要挺好胸，第三，卖个贝贝佳带带，夹住起固定作用。