感冒，嗓子痛，浑身酸痛怎么办

补钙补血

NBA球员在比赛前都有一个冰桶，里面是冰水，给球员的手，脚放松，防止肌肉酸痛，拉伤等症状会避免和缓解，如果你可以的话，拿些冰在运动前全身冻一下，放松肌肉，使肌肉松弛，而且在冰冻后的神经器官运动的话会迅速绷紧，对于比赛有很好的帮助。比赛后也用少量的冰敷身体，尽量洗个澡，使肌肉在运动后绷紧的神经得到缓解，从而可以在运动后的肌肉较快速得消除酸痛，也可以避免运动中会出现抽筋等症状，减少运动后肌肉会酸痛。

有的人身体是很敏感的，他们的身体会对周围的环境，事物，天气都很敏感，这只是正常的身体条件反射。如果你在这个地方很难受的话，就去另一个地方去散散心，这样就会好些了。不过如果很难受，保险的话，最好去医院看一下。
如果是因为关节炎：
1多吃蔬菜，排除体内酸性物质
2要经常进行户外运动，在阳光下多做运动出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，预防关节炎的发生。
3保持良好的心情，不要有过大的心理压力



就好去医院看看我觉得可能是风湿性关节炎
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学习累的，


缺少锻炼惹的祸


注意睡姿和枕头的高度


你好，是不是睡觉脖子落枕了？身上酸痛是生病的预照，要多加注意，吃点营养的。没事的，别担心啊！

身体疲劳，或水温太热，如果水温太热就会感觉呼吸不畅通，容易发生浑身无力，疲劳症状！建议洗澡是坐着休息会。


应该水的热量问题把...或者你平时太疲劳了...


水不要太热，


不是饿的吧 空腹不要洗澡


不是饿的吧 空腹不要洗澡 a
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