暴饮暴食的习惯靠自己调整能好吗?
暴饮暴食的习惯是可以完全自己来控制和调理节食的。这种情况也可以让自己工作忙点,时间安排紧凑点,让其没有时间来吃零食。
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首先要尽量控制自己的情绪,然后转移你的对象,就像你可以找你朋友谈心或者其他的,转移你的发泄对象,你要相信自己有信心和毅力来做好。每次要暴饮暴食之前你在心中默默告诉自己,自己要改掉这个恶习,一定要做到,时间和毅力告诉你可以的
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暴饮暴食吃什么药好
无需药物 调整心态
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我心情烦躁而不知所措时就开始没有理智的暴饮暴食..我该怎么办..
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是压抑,而...
18岁女暴饮暴食精神烦躁
请问是在哪个医院进行过诊断?诊断是什么?用过什么药物?剂量分别是多少?浙江省人民医院-精神卫生科-谭云飞主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么感觉自己每天也没有吃什么高脂肪的食物而且也没有暴饮暴食,可是体重却高居不下呢?
你的热量收入与支出平衡,所以咯
呵呵 我也是这样的. 可能是遗传因素. 你爸爸或妈妈比较胖点. 或者缺乏运动
运动也可以 把身材变苗条的. 祝你身材越来越苗条~!
这是肝脏的毛病 肝里存的脂肪