暴饮暴食怎么办?
情绪低落要大量摄食维生素B12(1,000mcg)、B6(200mg)、烟碱酸(niacin 200mg)、泛酸(pantothenic acid 200mg)等,另外每天要补充一颗综合维生素与矿物质如善存(centrum),这样可以控制您的不稳定情绪。另外,嗜食症要用断食法来克制,但又不能断食太久,所以用六斋日方法最好,每个月旧历8、14、15、23、29、30(小月28、29)等六天,过午后就不再吃东西,仅能喝水,这样越不吃东西,就会越不想吃,到隔天早上才能吃东西。但问题在断食后的第二天早上,也不能吃太多,吃太多就会胀肚子,也会把胃弄坏,所以还是以喝流质食物就好~
找点事做做,不要一个人待在家里,那样更容易暴饮暴食``可以找朋友聊聊天 心情也会好点
1. 明白自己为什么要吃东西 婴儿吃东西是因为他们感觉饥饿,而且在吃饱后就会停下来。但是,通常父母却习惯把婴儿哭...
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心情不好时,做什么可以不暴饮暴食?
每个人在生活和工作中都会碰到遇事不顺、心情暴减的时候。如何度过这样的倒霉日:接受自己的坏心情。坏心情没什么了不起的,和坏心情过不去只能让你心情更坏。 真情告白。你瞒不过别人的,不如直接告诉别人,今天心情不好。 反省自己。有时候坏心情未必有什么外在的原因,有可能就是因为你累了,感冒了,或者就是不爽。 想想好的事情。 随它去吧。又不是没有心情糟糕过,不都过来了么。 清静一会儿。什么也不做,什么也别说。 重新来过。不用等到明天,今天就把自己重启一下。离开办公室,离开你现在待的地方,就好像刚刚从床上起来,又是崭新的一天。 体会好心...
暴饮暴食肚子疼怎么办?
服用健胃药
很疼的话去医院吧,吃点健胃消食片,别这么干了,胃坏了很难养的
是什么样的疼痛啊?暴饮暴食很容易诱发胰腺炎的,胰腺和胃的位置都很相近,也很容易误诊,建议你最好还是去医院看一下,查查血清淀粉酶。
自杀了
长期暴饮暴食有什么害处?
撑暴你的肠胃。
伤身 肥胖
暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重的,会引起急性胃肠炎,甚至胃出血;大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转,肝细胞加快代谢速度,胆汁分泌增加,造成肝功能损害,诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重,也会使胰腺大量分泌,十二指肠内压力增高,诱发急性胰腺炎,重症者可致人非命;研究发现,暴饮暴食后2小时,发生心脏病的危险机率增...
怎样戒掉我的暴饮暴食?
一天三顿饭要按时吃啊!
患者总是暴饮暴食,结果现在查出来是癌症,我们都不敢相信,早期胃癌有什么症状?
您好!早期胃癌有什么症状,也不要过分担忧,早期胃癌没有什么明显的症状,一般表现在以下几个方面,希望可以早发现早治疗,不要把这不当回事,因为早期是胃癌治疗的最佳时间,如果错过了,到了晚期就很难治疗了,还要受很大的苦。
(1)食欲减退:早期胃癌往往是突然性地表现为食欲不振和厌油腻。这要与肝炎相区别。肝炎常有转氨酶升高以及发烧乏力、尿黄呈浓茶色、黄疸等全身症状。
(2)上腹部不适及饱胀 常...
