脾虚吃什么比较好?

拉肚子是脾阳不足脾湿所致，而脱发多为肾阳虚所致，由此可见您这是脾肾两虚的表现，您不仅要健脾还需养肾才可解决您的不适感。
在饮食上不要食用辛辣、生冷、粘腻、油腻、不好消化类的食物，饮食宜清淡，可多食补益脾肾之阳的食物，如山药、薏米、栗子、核桃、花生、榛子、地瓜、马铃薯、炒干果等食物。也可适量食用狗肉羊肉来温补脾肾之阳，不过不可多食。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾。特别是早起可升阳助气，对脾肾阳虚之人极为有益。
食疗方面每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克、黄芪30克、炙甘草30克熬粥，在上午9：00服用，...

一、喝莲子汤去心火 二、吃猪肝可去肺火 三、喝绿豆粥去胃火夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四...

那就是辨证有误了

病情分析：体湿胃寒脾虚，适宜参苓白术丸。但是重要的还是你要注意生活和饮食调理，平时不要吃生冷的食物和油腻油炸的食物。能够多运动。指导意见：体湿胃寒脾虚，适宜参苓白术丸。但是重要的还是你要注意生活和饮食调理，平时不要吃生冷的食物和油腻油炸的食物。能够多运动。 到爱医网网站查看回答详情>>


病情分析：你好，建议你吃点参苓白术散，健脾利湿，看是不是对你有好处。指导意见：建议你平时注意饮食有规律，避免暴饮暴食，少吃多餐。 到爱医网网站查看回答详情>...

你没说清的，如饮食二便的。我判断是精神抑郁。思伤心脾。脏气不舒。中药调一下，或者找一个会脏腑点穴的调理一下就好的。


肾阳虚。肾在志为恐。


心虚胆怯，可以找中医治疗。


要补钙了


是肾胆虚引起

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