便溏，总感觉火大，脸上长痘痘，是脾虚还是肾阴不足，谢谢

你好!脾虚可以多吃淮山,茨实,红枣等,可以服用参苓白术丸健脾去湿,养胃补气血. 气虚可以用人参,可以服用中成药<参苓白术丸>或<补中益气丸>. 寒体可以早上常服生姜红糖水，可以服用<小柴胡冲剂>. 胆囊炎少吃肥肉,油腻,鸡蛋等,可以服用清肝利胆片.

你好：我推荐你健身，提高身体素质。有氧运动：跑步、跳高、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做腹卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉；玩哑铃，方法得当，上半身肌肉都可以练到。有氧运动与无氧运动相结合练，无氧运动不要每日练，可隔日练，科学健身，自然就会拥有一个强壮的身躯。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。


要排出毒素
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吃舒筋活血，通络健脾之药。

脾虚湿盛:由于脾具有运化水液的功能，当脾虚时，水液的运化失司，水液停聚而为湿。中满及有积滞：因脾又有运化食物的作用，脾虚导致食物积聚了胃而使得胃涨满。


消化不良


消化不好,又大便有一点稀.

应当首先弄明白以前喝藿香正气水过敏是因为其中的藿香造成的还是因为其中含有的酒精造成的。小孩脾虚的中药中有藿香应当是利用藿香所具有的‘芳香化湿’的功效来解决肠胃湿热的问题。


可以啊


可以多喝太子参啊，加点补脾的，或者补火的，也就是补心的！