运动过量导致肌肉酸痛要怎么补救？
肌肉开始酸痛时应立即治疗。 消极的治疗方法： 第一步用冰袋冷敷,用冰水喷注按摩或用酒精按摩。冰冷治疗后,可以冲个温水澡、做个蒸气浴,来暖和肌肉。然后休息让肌肉完全放松。 积极的治疗方法： 做伸展、摆动、轻度运动与按摩,重点放在松解酸痛的肌肉群。轻度运动要在洗过温水澡后再做,这样酸痛应该就可以停止。 如果肌肉发炎 ： 肌肉发炎的征兆,包括红、肿、热、痛。治疗的目标在解除发炎与恢复正常肌肉的运作。发现发炎及疼痛时应立即治疗。 消极的治疗方法： 第一步应立即停止运动并且用冰袋冷敷,直到疼痛缓和。可能的话,用绷带包紮防止汗水。湿冷的毛巾与消炎软膏相互使用几天。经过休息,发炎的地方应该可以解除。 积极的治疗方法： 任何运动治疗只能在消炎后。洗过温水澡后,做轻度运动。运动重点在感染的肌肉群,做...
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睡觉醒来，全身肌肉酸痛是什么原因？
您好,请问是否有饮酒现象 ?有时您的工作姿势保持长久也会导致隔天的酸痛.一般来说,隔天起床肌肉酸痛的原因有:过度饮酒,剧烈运动,行为姿势建议您用泡澡的方式来缓下身体.澡后喝杯咖啡,或者茶. 到国际注册汉语网站查看回答详情>>
因为太累了
着凉了
最近喝酒喝多了，肩膀肌肉部位有点酸痛，为什么啊？
很简单，酒是凉性的物质，喝多了对身体自然会产生影响。
另外，这也说明，你的肩膀平时就不怎么舒服，应该属于劳损多且易受寒的那一类。
着凉了呗
哥们儿，注意身体阿....
最近双腿酸痛，开始只是右腿膝盖骨有点酸，长时间坐车起来尤其严重，这两天左腿也跟着酸，且膝盖骨上去肌肉也酸，腰也有点，眼圈发红发胀，请问是怎么回事？
小小年纪先不要考虑关节炎的问题，像你这个情况最好是去医院做个体检，对自己负责嘛因为你眼圈发红还发胀，最好去看看！！1关节炎只会让你关节不舒服没疼痛，加上你的肌肉酸疼无力就要考虑其他了最近有没有做过过重的体力劳动？或者是不是没有休息好太累了？？？？？？？注意爱护自己！！！！
可能是有关节炎，下雨天会不会更厉害啊，如果会的话就是有关节炎了
可能是腰椎的问题，如果是椎间盘突出压迫到血管或...
右腰酸痛怎么办
腰肌劳损是可以治愈的因为我有这个自信，我 家四 辈传下来的膏 药在当地小有名气 目前市面上的膏 药很多但能真正治病疗效特别好的很少，大都是贴上不痛不贴就痛治标不治本。膏 药的好坏，看是不是真正的祖传方子！另外看中草药都有什么 河北一个老中医看了几样我膏 药的配药 立刻就买30贴 只能说明这个人识货知道是好药！能治病的好膏 药 。膏药的秘方我给你透露几味药材（麝香、海马、鹿茸、白花蛇、当归、全蝎）等，不能说了，再说方子就漏了。希望你能买到真正治病的好药，祝你早日健...
肌肉酸痛，无力。可能是以前干活累的…请问有什么办法能治好？
两种原因，一是平时缺乏锻炼；二是脾虚，中医认为脾主肌肉，肌肉酸痛是脾虚的表现，建议调理脾胃。可以找一个好点的中医看看，调理一下就好了。
我也经常这样，越是不活动越是没有力气，建议你多活动多吃饭，必要的话，干点力气活，干活的时候很累，一会就全身轻松，很爽快。