总提不起精神，上课老犯困，求简单实用的方法？

是不是心里有什么开心的事情，放不下总去想啊


肯定有心事啊

不会的 我想只是精神上的问题， 至于身体上的应该是你最近太累了 身体受不住了。太累了 注意休息 。


去医院就对了 南方还没有发现流感吧


这种情况该亲自去医院检查


速去医院,重感冒.!


不要自己吓唬自己 如果不放心 到医院去检查下...

从每天一睁眼开始起，就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人...

多充实下自己吧``有时候可能因为沉迷于网络`~ 过度的眼睛疲劳而造成的..你盯着电脑屏幕看``这样很容易造成眼疲劳过度..我也是这样的.. 再者就是有心事没有放开``即使是很晚躺在床上也睡不着觉`~ 我建议你晚上睡觉前喝杯牛奶洗个热水脚有帮助睡眠的效果.. 尽量在12点以前睡觉``调好的生物钟.. 因为12点这段时间的睡眠是最重要的...尽量把生物钟调整过来~ 如果你还年轻的话``记住``要养成早睡早起的习惯``适当的做做运动``别老对着电脑屏幕发呆~ 适当的玩过电脑之后对眼睛放松..比如做眼保健操,,眺望远方的绿...

希望可以帮到你:5种咳嗽的食疗法。 风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。 风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。 痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。 痰湿咳嗽用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声；或用桔皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到 100克煮粥。 肺气虚久咳或阴虚久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜 蒸熟吃，有利于久咳和口干。


咳嗽会咳出血，我认为有两种...