最近老感觉脾气狂躁，总是感觉很不安，情绪喜怒无常，怎么才能控制

要把情绪控制好~!必须学会冷静和沉着!同时也要学会体谅别人了解别人~情绪是因为生活中的不如意所引起的烦恼,也有些是因为睡不好啊~!烦恼是因为生活中的种种事物的无奈和不知所挫~!所以烦恼会让我们产生忧郁压抑之类的烦恼出来~!其实人生就像一张白纸一样~!我们没写过的所以不知道该怎么写~!所以需要自己去想去怎么写才好~!命运虽然是自己控制的~!但是过去的就是命运~!可是未来的我们还可以选择怎么走!怎么写~!所以人应该学会思考~!主要是让自己别去后悔所做的事~!所以要尽力的去想去做直到没有办法了~!我们也不用再烦恼了~!因为船到桥头自然直~!所以一切都听天由命了~!有句话说的好~!成事在天,谋事在人!我说的是不是说起来容易做起来难呢~!呵呵~你想想看~!要说出这些话来~!你认为很容易吗~!再说了~!你不去试过你怎么就知道难呢~!我说了人生就像一张白纸一样~!所以笔是在你的手上的~!你想怎么写都行~要多精彩都行~!




尽量保持心平气和，然后多吃点下火...