最近老是感觉喜怒无常了 不知道 为什么呢？

我建议你学着放松自己，让自己保持一颗乐观的心，找一些宣泄的方式，例如不开心的时候可以和网友聊聊天，聊聊自己的不愉快，反正大家谁也不认识谁，只要你真心的想要别人帮助你，应该是不会有人拒绝帮助你的。现代人的生活压力都很大，都在寻求放松的方式，你也可以听听轻音乐（班得瑞的音乐就很好），写写日记，和朋友、亲人聊聊天（不要担心没有人会倾听，他们都会是关心你的人，一定会帮助你，如果你不开心也可以找我昂，，吼吼··），多看一些漫画书（《漫画party》就不错）或者在网上找一些笑话看看，再不济摔一摔枕头都可以。对了，想想过去快乐的事情也是不错的方法，再或者你幻想一下未来都可以。还有就是要告诉你，每个人在这个世界上都有着来自不同地方给的压力，只要你坦然接受，平静的对待它们，保持一颗乐观的心，把事情往好处想，时时刻刻都对别人好，多向别人笑一笑，当别人也报以你微笑的时候，你就会发现，世界是如此美好，没有谁会因为世界上少了什么而活不下去的，所以，心情自然也就好了起来啦！！吼吼··给你的建议就这么多了昂，如果这种建议都你有帮助的话，我很开...