感冒浑身酸痛有什么缓解方法?

药物治疗是不能解决问题的根，关键是你自身的压力太大了，经常性的思考问题，导致你的神经过度的紧张，所以你晚上都睡不好觉。也可以尝试一下以下的方法：1.在睡觉前准备一杯温度合适的牛奶，喝完牛奶后休息（记得放松）；2.用温水泡脚，也是一个很好的办法，能消除疲劳祝你能早日恢复睡眠质量。关键一点是要放松，不要想的太多了。


运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。　　另一种是在运动后几小时或...

胎儿越来越大，孕妇行动越不便，有空适当走动，其它别太劳累，注意休息！


我也是这样，觉得一点力气都没有。


正常拉，胎儿越来越大，孕妇行动越不便，有空适当走动，其它别太劳累，注意休息！

出去运动运动，和朋友去踏青！放松一下！回来后处理自己应该处理的事情，不要拖！没有的，找点有意义的事情做，不要让自己闲着！

运动量要逐天增加，不能一开始就是强运动量。累了可以自我按摩，或是泡脚。


关键还是休息!最好蒸桑拿缓解很快的!

假如不是因为劳累引起的就有可能是缺钙引起的，要补钙才行。



很久不运动，突然锻炼就会这样~


风湿或劳累