如果宿舍住了一个有梦游症的人、刚好你在上铺、半夜突然醒来发现他正站在下铺床上盯着你、你的第一反应是什么？

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不需要


需要，因为梦游原因是：发泄不稳定情绪，梦游症目前的发病率高达18％，而且研究发现这种疾病60％是由于遗传引起。除了梦游这一症状之外，梦游病患者还经常在睡梦中“遇到非常恐怖的事情”，甚至会导致病人伤害自己的身体或是进行暴力活动。如果有的话要尽快，不要等整厉害后才去医治。


尽量放松心情，如果用药物来辅助治疗的话可能会更好一些，关键还是要看自己的心态。

生活不如意吧，压力太大。去看医生吧！

食疗方法来改善睡眠，有些食物具有“催眠”功效，可经常在睡前食用： 　　晚餐吃小米粥
　　小米含有丰富的色氨酸，其分泌出的物资能使人的大脑活动受到暂时的抑制，因此容易入睡。经常失眠的人，可用小米三十克，加五克半夏，每晚煮粥食用。
　　睡觉前喝一杯温牛奶
　　牛奶有两种催眠物质，这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉作用，使全身产生舒适感，有利于入睡。
　　每晚三片生菜叶
　　含有一种催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐时用生菜拌沙拉吃，生菜叶三片即可。对于睡眠严重不良者，午餐也可食用。
　　葵花瓜...

首先要确定晚上睡觉是否真的关了灯，如果确定关了，那么就有可能是的了，建议看下医生。



不是梦游症，可能是开关不灵的原因。


有鬼