梦游咋食疗
食疗方法来改善睡眠，有些食物具有“催眠”功效，可经常在睡前食用： 晚餐吃小米粥
小米含有丰富的色氨酸，其分泌出的物资能使人的大脑活动受到暂时的抑制，因此容易入睡。经常失眠的人，可用小米三十克，加五克半夏，每晚煮粥食用。
睡觉前喝一杯温牛奶
牛奶有两种催眠物质，这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉作用，使全身产生舒适感，有利于入睡。
每晚三片生菜叶
含有一种催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐时用生菜拌沙拉吃，生菜叶三片即可。对于睡眠严重不良者，午餐也可食用。
葵花瓜子、蜂蜜和大枣等
葵花瓜子能调节人脑细胞的正常代谢，提高神经中枢的功能，每晚可吃一把葵花瓜子。蜂蜜纠正失眠的作用很明显，睡前可喝一杯蜂蜜冲的温开水。晚饭后用大枣煎水服用，也能加快入睡。
温馨提示：
改善睡眠还可以配合食疗来做个日光浴。因为除了食物，适当接受早晨阳光的照射，可有效改善睡眠质量。松果体素是从大脑的松果体分泌出的荷尔蒙，如果坚持每天早上准时起床并接受朝阳的照射沐浴，可从中摄取...
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梦游症需要治疗吗？
我想是自己给自己的压力太大了，要放轻松，我也有失眠的时候 但是 我想你做梦 也是白天的压力大 要是真的想自疗，我的就是找心理医生 活着要谈的来的人说说心里话 ，要是没有这样的朋友我愿意做你的朋友 我也曾经有过这样的病 ，也是好心人帮助了我 我的QQ 943674446 也不是专家 但是能谈心 不要看我的年龄小 哦 我42年生人哦 呵呵 看个小玩笑 人活着要自我调节 压力
中医认为这梦游症因受惊恐,伤及心神,治以宁心安神镇惊法,可用宁心合剂. 中草药天麻...
怎样才能治好梦游症？
开灯睡觉 比较好些 ，不要太暗的灯光 ，
你别睡觉就行了呀……0(∩_∩)0……
我的情况算不算是梦游症？
应该不是我妈妈 有时候也这样，右手在睡觉的时候有发麻的现象 你压住手了 换个姿势会好的 以前我这样过
..你还会梦游。。。
梦游的症状有哪此些？
可以
梦游症是病吗，它又是怎么引起的了
梦游症是病。 造成这种奇特现象的原因有很多,心理研究者将之归纳为下述三大类:(一)梦游症常常和沉重的疾病(例如癫痫)同时发生。患梦游症的儿童后来往往会产生一种沉重的精神压力。这种儿童身上,梦游症时常会与其他一些症状同时发生,使成人知道儿童在自身发展中明显的异常行为。在这种情形之下,儿童应该马上接受治疗。(二)有一类梦游大都是身心健全的常态人中发生的特殊现象,它有明显的遗传特性。八十年代初,慕尼黑有一位哲学教授患梦游症,他的行为表现由专家作了十几年的详细观察。这位大学教授生于一个患梦游症的家庭,后来又与一个近亲表姐结婚。因...