晚上睡眠不好，白天没精神，典型的夜晚兴奋，白天萎靡。谁给个建议帮帮我恢复活力！？

任何地方发炎都会引起身体的不舒服。炎症越严重精神越不济。

你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真...

楼主是心病，还须用心药医。建议去读一下毛主席的诗，沁园春·长沙。



爱情的滋润


顶楼上的


打鸡血～


没觉得你精神萎靡啊。。。


怎么个情况哇，请个假出去散散心吧。

估计是肾虚了 吃点六味地黄丸加上壮腰健肾丸 效果会好一些 是中药制剂 没有副作用


就用补中益气丸就可以改善你的症状,干嘛弄得那么复杂


不论你吃什么补药，建议找中医大夫号脉，对症用药。给你一个小配方，效果很好。西洋篸5片，枸杞子手心一小把泡水代茶饮。还有一味药，找大夫号脉时你可问一下，你能不能用，龟鳖丸，抗疲劳效果很好。

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从你提供的信息看，孩子的问题还属于心理困扰建议找一个合适的心理医生寻求帮助祝好！聊城市第四人民医院-心理咨询科-范新刚副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


可能是 可以去医院看看医生啊