晚上睡眠不好，白天没精神，典型的夜晚兴奋，白天萎靡。谁给个建议帮帮我恢复活力！？
白天多运动多出汗，注意营养补充多吃水果，睡前喝杯牛奶或豆浆。
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怎么从萎靡的状态中清醒过来？精神上、身体上都有！
晨跑
喝冰水，
保持有规律的生活
我也在思考这个问题！！！！
怀孕四个半月又有孕吐感觉，食欲不振，精神萎靡，这正常吗
期间你中断过呕吐吗？是不是天气热的原因，建议你保持好心情，吃点可口的东西
正常。可以保证睡觉，少食多餐来缓解
正常的 我都吐到5-6个月
正常
正常，个别的孕吐反应延续的久点
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