为什么晚上会失眠？
提高睡眠质量:我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上睡...
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晚上睡觉老出汗，背部肌肉酸痛，是怎么回事？
是因为你体力透支、或长期偏食、或垃圾食品吃得太多。细胞疲软或受损引起肌肉酸痛，所以蛋白质是补充细胞、修复细胞的原材料。每天多吃些新鲜小鱼、牛奶、水煮鸡蛋、豆类。
关节痛、出汗，都是缺钙引起的问题，出汗，是排出不成比例的盐（钠与钾），使得钙与镁在体内达到平衡。
肾如果有问题，会有尿黄、尿热的现象，严重时会在腰背部两侧有疼痛感。如果真有肾炎症，医院的检验单会有明显指数，这个时候的尿会有很多现象了：尿少而频率高、尿涨而尿不出、还会伴有腰部压力感觉。通宵...
牵引后两脚都痛，怎么回事？
你好，目前情况建议停止牵引，分析如下：
1、由于长时间或频繁牵引已经引起腰肌劳损症状。
2、属于左侧型腰椎间盘突出，采用太白消融酊外敷治疗，配合内服药太白山中草药水丸，是根据患者的CT检查结果结合目前症状和既往病史组方配制而成。具有效回缩髓核，修复破裂纤维环，改善代谢循环功能，恢复纤维环的弹性和韧性。
腰椎间盘[突出，做牵引疗法的本意是拉开椎间盘，让突出的椎间核利于回纳。从而达到治疗的目的，可事实上有时候并不适用，一是腰本来是弯曲的，牵引有可能引起拉...
肺癌拍X光看出来吗，最近胸部和背部，有点酸痛。吐痰偶尔有血！声音有点沙。偶尔还想吐！
我是放射科医生，拍过片心和肺都正常的话就是正常，吐痰有血大部分原因是支气管炎毛细血管破裂出血，控制炎症就可以了，还有原因是支气管扩张，肺结核，肺肿瘤等等，除了支气管扩张拍片不容易看出来，其他毛病普通拍片一般都能看出来
建议先去做个血常规，排除炎症。如果没有炎症，做个心电图。肺部X光看不到应该要做痰培养的。
早期肺癌X光拍片室看不出来的，X片只是初步筛选，需要CT确诊，另你这个症状不...
冬天的时候睡习惯了软软的床！！到了夏天了睡凉席早上起来总是感觉背部很酸痛的感觉？？怎么办？
藤席好。而且是要印尼的藤做的席子那才好。西西席业就有阿。藤席用的年代久了会发红，睡上去很凉快，但是不会有寒气进入人体。所以老人，婴儿都可以用哦。我家就有一条，很灵的。 麻将席比较凉快吧就是不牢固,床垫软,又有小孩常在上面跳的话,很容易断裂.亚草席和亚麻凉席一点也不凉快,铺这个不如铺平常的棉质床单.
不是床软硬的问题，是你身体受凉了，导致身体很酸痛，最好在凉席上再铺条毛巾被，别直接睡凉席上
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