如何增加自己的体重？
有可能是消化不好,也有可能是睡眠不好导致的一系列问题.心急吃不成大胖子,一步步调理.少吃些零食,败胃口的
多吃饭多吃零食，然后马上去睡觉。如果长不了，那就是你吸收不好，用油洗澡也肥不了……
多吃少动
调整好自己的心态 保持乐观的心境 多运动 再适量的吃高热量食物
那你就到医院看看去..
多加锻炼 早点起
打激素
每天晚上吃消夜就可以的，坚持一个月
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七个月的准妈妈体重增加了多少了啊？
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吃什么能增加体重？
天天只要开心的吃，开心的睡，开心的玩就好了。其他不用想，放下心中烦脑事，一切万物皆美好。包胖包漂亮。哈哈，如果觉得 满意就支持我喔。^多吃肉和主食，还有蛋糕和奶油食品奶酪很容易胖
肉
一个苹果的热量
怀孕32周以后体重增加的厉害无法控制，听听大家当年怀孕后期到底每天长过多少？
呵呵，我那时候就是这样天啊一个礼拜称体重的不一样自己把自己的吓住了怀孕到生宝宝胖了30到40斤了想哭了。。。
我有啊，我以前的时候一个礼拜长8斤了，不过我长了两个礼拜以后就没有长了，以后就一直保持的，主要你吸收好啊，没事的，你看看你自己的肚子有没有大啊，如果有的话，可能是小宝宝在长哦
增加体重的最好方法
【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人： 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人： 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】 偏好西式口味的人： 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人： 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5....
我是一个16岁的男生，身高177，但我的体重只有110斤不到，如何才能又快又好的增加体重呢？
做运动是最好的方法
运动消耗无用的脂肪
运动后需要补充能量
饭量会增加
通过运动增加体重
重量基本上都加到了肌肉上
其实适量的运动对你的学习生活是有帮助的
最明显的应该是提高你的睡眠质量
而且提高你的免疫力
不会让你在紧张的学习生活中过多的生病
生病可能造成的影响就不说了
这个运动其实很简单
比如说平时骑车上学的
可以改跑步
等等
希望对楼主有帮助
参加健身
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