怎么不让自己烦躁不安啊啊

你越想到自己不开心，自己就越不开心。要往好的方面想，想开心的事吧！

郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 充分利用休息时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了


自己调整下心态.也许过段时间就好了.能不吃药最好是不要吃药.是药三分毒,都是有副作用的.恩,可以吃点巧克力,对烦躁会有一定的作用.

一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。


找个安静的地方细心的想想什么事情让你烦躁，再好好想想解决的办法，希望能帮到你


心里有压力就会烦燥，调整心态，最好再找个女朋友聊聊，呵呵，爱情的力量总是伟大的

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切，楼上的长篇大论，单方啊用地骨皮+麦冬，泡茶，管用。



手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。在台湾，调查10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，即大约三百名青年中，就有一人患有相当明显的手掌多汗，不分男女都有可能 ，而其家族史则高达13%...

太热了。。..热得烦躁呢 .