白天嗜睡，晚上谁不着怎么办？
你的生物钟 需要调节下。 白天别睡觉 适当的做做运动 晚上就能睡着了。晚上没睡的觉 白天是补不会来的。 因为晚上你的五脏六腑 真是排毒 调节的时候 白天睡 是没有那样的效果的。
夜猫子，那就晚上不做任何事情，光躺在床上一定能睡着
白天喝茶 晚上喝牛奶
喝点红酒就好了
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提高睡眠质量有很多种，现代人最大的问题出在肩颈上，他会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，记忆力下降，严重的四肢发麻建议：可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，泡澡，拔罐，中医调整！晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，睡眠质量差,属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交...
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首先要知道你是做什么工作的！
可能会和你脑部供血有关。
嗜睡，全身乏力，疲软是什么病因
目前的情况那么首先要考虑糖尿病问题，有没有伴随口干呢，而且病人的抵抗力比较差，也有可能是大脑供血不足，比如颈椎腰椎异常导致血液循环不通畅，先做一个空腹血糖吧提问人的追问：教授您好，还想继续请教一下：昨天我又做了十二项血液检查都很正常而且平时没有口干的现象，这怎么办啊？ 到健康无忧网站查看回答详情>>
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