老是嗜睡怎么办？很多时候想起床就是起不来，每天都睡上十几个小时还是没精神，

有很多原因比如：
心情不太好，或者是太激动和压抑。
过度疲劳，没有注意劳逸结合。
环境的影响，不能好好的入睡。
身体不舒服，生病了等。
每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
来自轲奇的回答，愿你健康快乐，希望能帮助你。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作...

从中医来说，你有两种原因导致嗜睡，阳虚阴盛或者是痰湿困脾。你要分清楚你是嗜睡还是昏睡，多写一些你的症状，我才能更准确的判断，仅仅是睡眠多，看不出原因。希望接纳，谢谢！！

您好，您现在是处于一种亚健康的生活状态中。您好，从您的描述中就可以看出来您非常的忙，您主要是长时间的忙碌，没有好好的休息，导致的您的身体长期处于一种亚健康的状态下，我认为工作和身体二者相比，身体更重要，是时候好好休息下了。 到健康无忧网站查看回答详情>>

左甲状腺素（L-T4）是本病的主要替代治疗药物。一般需要终身替代。但是也有桥本甲状腺炎所致甲减自发缓解的报告。治疗的目标是使临床甲减症状和体征消失，TSH、TT4、FT4值维持在正常范围内。治疗的剂量取决于患者的病情、年龄、体重和个体差异。成年患者L-T4替代剂量50-200µg/天，平均125µg/天。一般从25一50μg/日开始，每天1次口服，每1一2周增加25μg，直至达到治疗目标。根据你的检查结果，可增加至150-200µg/天。北京中日友好医院-核医学科-马步成主任医师 到好...

 重症肌无力见于任何年龄，约60%在30岁以前发病，女性多见。发病者常伴有胸腺瘤。除少数起病急骤并迅速恶化外，多数起病隐袭，主要症状为骨骼肌稍经活动后即感疲乏，短时休息后又见好转。 　　
症状通常晨轻晚重，亦可多变。病程迁延，可自发减轻缓解。主要表现为部分或全身骨骼肌易于疲劳，在活动后加重，体息后减轻，晨轻暮重。临床上主要分为眼肌型和全身型。 眼肌型者表现为眼外肌麻痹，可出现眼睑下垂、复视、斜视。临床上，重症肌无力的患者中，93％以上以眼睑下垂为首发症状，儿童肌无力患者几乎100％以眼肌受累为主。 　　全身型者除...