上火下寒体质怎么补？
没有现成的中成药。温下但不要清上，越清下焦越寒。主要原则是引火归肾。畅通三焦气机，使心火能下交于肾。脏腑气机能正常地升降出入，病就好了。
吃红糖小米粥 ，每天都吃。或吃越鞠保和丸，疏通一下淤滞。进会好的。吃十天。
你中焦有寒，寒阻中焦所以吃进去的补药都不吸收反上火。
建议及服用附子理中丸大蜜丸，一日三次一次1粒空腹服服用。一直服用到立夏。
少吃高蛋白肉类、海鲜、鸡蛋牛奶，钙片、维生素等现代加工食品。
中医讲的“上实下虚”“上火下寒”是病证，而不是具体的症状表现，具体到肾来说，可以见有肾气虚肾不纳气，则表现出气喘咳痰的肺中实证，这就是上实下虚；再比如肾阳虚，水湿内停上犯于脾，是邪困脾出现恶心欲呕，饮食不佳的表现也是上实下虚证；再比如肾阳虚阴寒内盛，心火不能下交于肾水，而独盛于上的口舌生疮症就...
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气血虚弱怎么办
喝中药补
吃合理的膳食补
到医院看看血液的电解质，差什么补什么
给自己的思想有个快乐起来的理由，精神补
呵护自己，从现在开始。 最好去体检一下
气血虚弱，应该是体质不好吧，所以，得平时多注意饮食和运动。
乳房和后背的疼痛，可能会是乳房的问题，建议你去医院检查一下，因为早发现、早诊断、早治疗为好。
贫血的话 ，多吃点花生和红枣嘛！
喝点红枣，鸡汤
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心里老堵的，老是会被气到，要怎么办？
口服开胸顺气丸，清心丸，或者看一下心理医生，适当休息，放松神经首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝...
什么叫气血虚弱？要怎么调理？
一般过度的劳累或者女性的月经过度都会引起这方面的疾病，同时熬夜过度也会出现这种情况的。建议你冲服阿胶会有很好的补气补血的作用。
气血虚，吃点什么？
几个补气养血的粥食谱
红枣木耳冰糖羹
红枣30克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳、红枣温水泡发洗净，同放于砂锅中，注入清水600毫升，煮至400毫升，加入冰糖煮溶。分1~2次趁温食枣和木耳，喝汤。连服5~6天。
功效: 补气养血。适用于脾虚倦怠乏力，血虚萎黄及妇女脏躁、神志不安等证，临床可用于再生障碍性贫血、动脉硬化、眼底出血、血小板减少性紫癜、痔疮出血等. 红枣糯米粥
红枣30克，糯米100克，红糖适量。将糯米淘洗干净，放于锅中，加水适量，烧开后，将红枣(去核)放入，慢熬至粥将成时，下适量红糖，...
夏季能进补吗?
夏天如何进补 冬令进补，有一定道理。但这并不是说其他季节一概不能进补，相反，只要是症状需要，夏令进补也是在所必行的，但必须区别虚弱症状选择应用，选用原则如下： 滋补：就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等，滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品、补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用，因此像患重症、手术后或妇女分娩后...