十岁女童脾胃虚弱、气血不足、肾气虚该怎么补

可以多吃点益气补血的中成药，像驴胶补血冲剂，同时多吃活血的要，像三七可以泡茶喝，主要还是要增强营养
提问人的追问   2010-12-03 12:08 如果本身体质是属于虚寒、但是又怕上火，有没有更好的办法？

多吃枣子
朋友,气血是我国中医上的一种说法,体质冷是阴虚的一种表现,这样的体质很不好调整.前年我也是这样的情况,医生告诉我不让食用凉的东西,天气热的时候不让吹冷风,甚至夏季也用温水洗涮,没想到,自己加以克制,还真的在身体上起到了意想不到的效果,你也可以试用一下哦.
早睡早起
除了那些 还有就是每天坚持早锻炼 一次一小时
太虚弱了吧.吃点补品.

贫血女人的食疗菜单 只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。 如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 推荐...

中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等


这个问题又两种情况，男和女是不同的。首先男的气血虚可能有肾虚，和精血亏损引起的，而女的可能是由月经和个人的气血虚，也可由坐月子或子宫出血而造成的，所以如果你是女子的话一定要多吃一些补血的食物。


气血虚是气虚血虚的一个简称.又可成为气血两虚....

舌淡苔白 脉细弱 气血虚弱　脾胃阳虚　可按摩内关　合谷　足三里　太冲


气郁的话，你按肝经的期门、太冲，胆经的辄筋。对证就好，不需要多。 再加按檀中穴吧，你先试试，有缓解了再调理别的吧。你身上问题挺多的，不只是这些。。。



用手掌从两胁处沿肋骨向腹中线按摩，可疏肝解郁


我建议吃点中药！希望采纳
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