我是身体本来就虚弱，医生说我气血精虚，所以给我开的中药都是温补性的！

平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。

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红枣去核+黑木耳煲半小时，方可食用。

老鸡汤，大补了
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气血两虚怎么调理气血是指人气力不足、神疲乏力，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力较低下。主要表现为声低懒言、气怯气短、纳呆少食、舌淡苔白、脉虚无力，严重时可见神昏、汗出、肢冷、脉搏微弱。气虚严重者可表现为气陷，出现腹部坠胀感或腰酸腰痛，同时伴有脱肛、子宫下垂或其他内脏下垂等症。血虚是指由于血液不足或血液濡养功能减退，出现面色无华、视物不明、四肢麻木、皮肤干燥等病理变化。主要表现为面苍色白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、脉细无力、心悸失眠、手足发麻、月经失调。”补气血的药方 “中医认为气为血帅，气行则血行，血为气母，血...

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可以同时服用十全大补丸



反复高热、咳嗽必须就医
　　宝宝感冒后，如果是轻度的，持续约1～2天可自行缓解。但如果反复高热不退超过3天以上，且伴有寒颤、头痛甚至惊厥等，反复咳嗽超过5天以上就需要及时到医院就诊。可以选择使用小快克使用方便见效快

气血虚弱是中医的说法，盖人之气血。行于六经。一日行一经。六日而周遍六经（太阳，阳明，少阳，太阴，少阴，厥阴，称为六经）。故常人任何一经（藏器）受损，都会造成气血郁结，耗损，以致气血虚弱。
 
换言之，气血虚弱可以是先天气质性虚弱：比如，贫血、心律不齐、心肌缺损、微循环不良等。也有可能是后天生气不足或损耗：比如，营养不良、缺铁、房事过度、外伤、内伤、藏器病变等等。
 
气血流失？中西医内都没有这类说法，如果换言是指气血损耗：房事过度、外伤、内伤、藏器病变、内出血等等。
气血虚弱的治疗要开源节流：补充营养、...

这粥可以吃的，你可以把红枣和枸杞两样放一样就可以吃了，两样都放会不会太热了点。你也可以只放山药再放点橘子皮就可以了。还可以放点莲子和山药和粥一起煮。你还可以用蔬菜煮粥放点肉米。


可以吃。脾胃虚寒 　　常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌淡苔白。 　　药物推荐：具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸。 　　饮食调理：避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多吃助阳之物，如当归枸杞炖鸡...