经常失眠焦虑心情烦躁不安
建议到正规医院精神或心理科诊治。你的情况是可以得到改善的。上海第十人民医院-心身疾病科-诸秉根主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
舒眠胶
平时不要想太多 用乐观的心态面对生活中的每一天 睡前更不要胡思乱想
可以试试我用的 睡美人香薰组合的枕头 内含的香薰精华对睡眠很有帮助
这个应该是压力太大了，想的事情太多，要想减轻症状，最好试着放松心情，抽出时间去郊游一下，选择比较安静的地方，睡前一小时喝杯蜂蜜牛奶，再洗个热水澡。如果还睡不着，建议跑几圈，跑累了就能睡着了。
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当你因为心情无名的烦躁不安而失眠时，怎么办？
失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。 第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部）按摩。 第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用，减肥还保养。 第四，睡前洗脚，放松精神。 第五，从根本上解决问题，让...
为什么我会无缘无故郁闷？无缘无故心情不好？无缘无故烦躁不安？无缘无故想哭？ ？
是什么原因呢?是工作压力?学习压力?失恋?与父母之间的代沟?和朋友say goodbye?是得了什么病?是谁欺负你了?遇到什么困难?....你不说清楚我们怎么帮你呢? 无论怎样都要努力过好每一天~!人这一辈子就这样,你要怎样独个呢?
我和你一样~我也有这样的情况~我想 也许是我们的压力都太大吧！
因为你现在找不到一个好的依托, 什么事都自己扛,时间久了就有点压抑了， 然后就慢慢...
一到晚上心情就烦躁不安，谁能告诉我，我该怎么办
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，...
生完孩子后脾气越来越不好，很容易发火为什么啊
是因为暂时的雌激素大量减少，因为怀孕的妈妈雌激素大量增加，现在生了孩子突然大量减少，会造成自己的内分泌暂时的失调，再加上带孩子的辛劳，第一次做妈妈的紧张，所有的压力多增大，所以脾气越来越不好，很容易发火，呵呵，慢慢调节自己的情绪，一点一点会好的。
应该是心理还没有调节好。
怀孕生子，所有的痛苦都自己承担，孩子有需要耗费好多的精力。心理会多少有些不平衡。感觉孩子仿佛是一种负担。
这种经历我也有过。现在想象，其实当时错了，应该这样想，怀孕生子，虽然自己很难...
天气太热了，会影响人烦躁不安吗？有什么化解办法呢？
天气一热就会觉得烦躁，这是正常的事情，解决办法就是心净自然凉，可以吃一些消暑的东西，比如苦瓜，绿豆，银耳粥等，在烦躁时停下来看看能让你静下来的书也行