驼背怎么板？

嗯，平常睡觉的时候要睡硬板床，不要睡席梦思那样的软床了。而且走路的时候要注意抬头挺胸，不要低着头，一开始的时候注意不要走的太快，最主要的是你平常的习惯啊。然后就是每天晚上抬头挺胸靠墙坐半个小时左右，坚持下来，应该会有成效的。


最好的办法就是,坚持挺胸!坚持挺胸!!还是再坚持挺胸!!!
毅力使然!!!



我同学也有点驼``她每天靠墙站``用背贴紧墙``每天20分钟左右！
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1有信心,有意志,树立目标 2平时多注意自己的坐姿,站姿,3可以使用背背佳来帮助自己矫正

去上海武警总队医院吧，我女朋友的婆婆就是在上海武警总队医院看好的，建议你去看看，这家医院在上海市长宁区虹许路831号（延安西路口），希望对你有帮助，不知道地址可以加我QQ

不可以给ta坐，骨骼还没有完全发育成熟，尽量抱着他站一下，随便他跳跳，但是时间不要很久。


我家这也是，一个半月，老想立起来，放躺就哭啊，崩溃了

20岁筋骨已大致成长定型了。恐怕服药效果不佳，用物理疗法或动手术应该可以，但费用不菲。你可以到专业的医学整形的医院看看。希望你能站直了，昂首挺胸的向美好生活大步迈进！


看医生


每天靠着墙壁30分钟,就可以了,.或着买个被被佳


自己调解比治疗好。

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