我有点驼背 应该怎样纠正 我18岁了
能。 第一。循序渐进。首先要矫正不良姿势（这是最主要的，比如走路时要刻意抬头挺胸。。。） 第二。有选择性的练习瑜珈。 第三。到正规医疗单位矫正，一般治疗方法有按摩，整脊。 切记循序渐进！ 到正规医疗单位！ 以上是我以前的关于青少年驼背的回答，不属于盗版。这里再给你补充几点 一、少用电脑。（这一点不改是治不好的） 二、要有信心。从现在开始下定决心改良一切不好的习惯。你现在还在发育未期，这是你最好的最佳治疗时机。越早越好，从现在开始吧。三、瑜珈练习你可选择惠兰的初级功法。这方面网上不少。这一点很重要啊
如何防止青春期驼背 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。 那么，如何纠正驼背呢？ ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定...
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我驼背 该怎么样改正
走路时抬头挺胸，睡觉时尽量不要枕枕头，这主要是细节，自己平时注意点，累是难免的。
可以的啊，
走路、坐站注意姿势，挺胸抬头
背背佳可以，我有个朋友试过真的
老了会驼背吗？
人出生后，约到30岁左右就停止生长了，到中年以后，反而会渐渐变矮，这种现象女性较男性更明显，这是为什么呢？ 随着年龄的增长，人体骨骼的质量在降低，骨内所含的钙，磷等矿物质逐渐减少，脊椎椎体的结构几乎均由松质骨所组成，加之它必须支撑人体，负重相当大，故容易发生椎体的压缩变形，由原来的圆椎形变成楔形骨，出现身长缩短，人变矮了，如进一步发展，使脊椎前倾，背的弯度加重，便形成驼背，严重影响老人今后的生活质量。 老人变矮，主要是缺钙引起的骨质疏松所致。据测定，20岁以前， 人体处于钙的正平衡期，骨骼生长旺盛，对钙的吸收超过排...
30岁驼背僵直腰两侧痛
不知有没有一个明确的诊断就进行治疗？这么年轻就驼背，要高度怀疑强直性脊柱炎了，如果不尽快治疗，预后不好，建议尽快去正规医院就诊，先明确诊断再讨论治疗方案。回复专家:光华中西医结合医院-骨科-张子峰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
腰间盘突出治疗方法有哪些？腰间盘突出症状冬天加重，最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，
腰突症经过保守或者手术治疗，部分患者可以治愈。腰突症的治愈标准是患者的症状体征消失，可以恢复正常的工作生活。
1.保守治疗主要是指一些药物的治疗，主要是以牵引和理疗作为辅助治疗，药物治疗为主要的治疗方式来治疗腰椎间盘突出的方式，治疗腰椎间盘突出，这方面的临床专业药物【锦唐御制骨痛贴】，是目前治疗腰椎间盘突出最好的外用药物。
2.手术治疗:主要是运用手术治疗的方法，这些主要是针对一些要切除腰间盘的患者来讲的，目前这种手术治疗还不普遍，另外，这种手术风险太高，容易导致神经坏死，引起腰间瘫痪。
腰椎间盘突出能治好吗...
谁能给我出一份详细的日程表？
1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。 3、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25－50米。重复4－6次，每次之间稍事休息。 4、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6－8次，中间稍事休息。 5、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟），双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆汤，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）。每次做4－6分钟，每个动作重复6－8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳...