脚踝扭伤，不知道韧带是不是断裂

應該沒什麼用的資料每次拉韧带前准备运动做充分,让韧带处于备战状态,可以小跑,或者跳跃之类的,让身体热起来,还有就是拉韧带的时候不要过猛,无论是慢动型的还是静止不动着的,只要“温柔”点就行,还要注意在拉韧带是要注意保持有氧运动,要慢呼吸,不要憋气,这样可以减少韧带拉伤的机会. 黄攀 医师 广州华爱医院


习惯性扭脚主要是前一次治疗不彻底.特别是受伤的肌肉,...

您所说的“韧带经常扭伤”是什么情况？具体的症状如何？您的医生是否给您具体的诊断？另外，如果方便，请您提供核磁的照片，您可以翻拍您的核磁照片，具体拍摄方式请参照我的首页中的《关于上传影像学资料的问题》一文。北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

这种现象你不用担心，到药店卖点红药膏外敷或者红药口服，活血化瘀止痛治痛。

外侧副韧带损伤一般都有急性创伤，你的症状像局部的滑囊炎，建议先用些外用药贴贴膏药什么的试试北京大学第三医院-运动医学科-徐雁副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


不知道 特 没得过

诊断还是比较明确的，前交叉韧带断裂，内侧半月板提篮损伤，关节软骨多处损伤。上述名词可以在我的文章中找到信息和有关处理的答案。只有一条需要跟您说清楚，手术得做，但是陈旧伤恢复起来要慢一些。回复专家:北京大学第三医院-运动医学科-马勇主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>