右脚扭伤。急急急！！

你好，你的问题已阅你这个属于陈旧性关节扭伤！这个情况，一般都是关节扭伤初期没有正确的在坚持制动的原则下接受正确的治疗导致！因为关节扭伤不管你接受什么治疗手段，制动！这是首先必须遵守的大前提！目前你这个问题，可能已经是属于韧带或者关节软骨面陈旧性损伤，治疗起来也比较慢些！建议你，尽量避免关节疲劳，坚持使用云南白药酊外用（在患处使劲擦热）和内服 配合晚上热敷和按摩!如果效果不好请在正规骨科或者康复科接受正规理疗！申明：个人见解，供您参考，医生小邱


用扶他林...

膝关节侧副韧带损伤应该如何治疗？ 　　 
    1.新鲜侧副韧带损伤 　　 
    (1)部分断裂　 
    将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定(不包括足踝部)，一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。 　　 
    (2)完全断裂　 
    应急症手术修复断...

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。...

有膝关节疾病的朋友对运动锻炼都有一种恐惧心态，认为运动锻炼可能加剧膝关节磨损，加重病情。事实上并不是大家这么想的，在以前的文章中提到过不合适的运动锻炼加剧膝关节磨损，但是合理适量的运动锻炼对于大家防治膝关节疾病是有很大帮助的。　　对膝关节患者有益的运动锻炼有以下几种： 　　1、大家可以自家小区里进行户外散步锻炼，步伐节奏不要太快，每步距离30—40厘米，节奏控制在每分钟40—50步。刚开始锻炼时每天散步30分钟为宜，以后根据个人膝关节恢复情况适当增加。3个月以后就可以看到明显效果了。 　　2、当大家通过散步改善膝关节功能后...

有一定的道理，不过，2年的时间不怎么科学，还有就是骨骼恢复到以前的形状，这些说法，都不是我们在临床上的认识！但是总体来说，似乎分析得很有科学依据！但是，没有做出具体的建议，权当增加知识吧！麝香舒活灵当地买不到不要紧，其实我当时意思就是说的同类药物，比如，骨痛灵酊，麝香舒活灵，沈阳红药喷雾剂，等等，很多同类药物的，呵呵


不一定非用这个药.如果你骨折愈合了你可以适当的活动功能锻炼,但是要注意踝关节的保护.早期活动是会引起肿胀,但是你可以卧床抬高患肢就会缓解...