踢球扭伤了韧带后继续去踢能恢复的快吗？

踝关节扭伤最好用石膏固定4周，期间要下地活动，以防止并发症，拆掉石膏后要逐渐恢复行走，不用直接频繁活动，先短距离行走，逐渐增加活动强度南京市鼓楼医院-骨科-王爱国副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你这个应该是软组织损伤和局部血管破裂引起的血肿，24小时以内不要用热水泡。24小时以后再用。你现在的制动，把患肢抬高以利血液回流减轻局部血肿。可以口服中华跌打丸等活血化瘀的药物，一周内不要剧烈运动，应该不影响你考试。祝；早日康复。


我考虑还是软组织挫伤，但不排除骨折，24小时之内冷敷，把脚抬高。24小时后热敷，吃活血化瘀药


针灸几次既可以了。
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你好！叫你父亲去抓中草药熬汤浸泡〔祛风除湿.舒筋活血.消肿止痛〕.每晚在保持水温的前提下浸泡半小时即可。

这是大学生运动损伤最常见的病种，前交叉韧带断裂无保守治疗愈合的可能，应当积极关节镜下重建韧带，恢复关节稳定性。在我们医院大学生住院3天左右即可出院。属于微创手术。建议到我的网站了解该病的知识。建议到我的专科门诊就诊。周二／六上午大学城医院运动损伤专科。点击这里查看我的门诊时间广东省中医院-骨科-江涛主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

别硬撑，恶化后果很严重。去医院看看吧！你的韧带不是一两天了。


想增强腿部力量还需先治疗脚韧带拉伤，不然没有效果，还可能使伤痛恶化


练习脚踝力量：1提脚踝2胶带内旋3胶带外旋4勾脚踝