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没有运动过量没有撞伤碰伤睡姿也没有不良，为什么会全身肌肉酸痛有拉扯感？
长时间不运动，造成肌肉挛缩，玩电脑时间长都有坏处，这些天坚持锻炼吧，注意营养
打球被人撞伤了左小腿肌肉，怎么处理
热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 三七粉3g,一天三次，活血化淤止疼，有明显的效果那很简单的拉!用活血化淤类中药撵碎,再纱布包裹.1周左右就可以痊愈了
吃点沈阳红药 喷点云南白药 不好就去医院吧
休息
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