晚上睡觉老多梦易醒，大家有什么好办法没??
精神衰弱，白天思虑过多，导致夜晚睡眠时大脑依旧得不到休息，容易醒说明你是浅度睡眠，压力大，精神容易紧张。建议多做些户外活动，呼吸新鲜空气，缓解紧张的精神，睡前听些轻音乐可以协助睡眠
呵呵，我也是，我也来寻找答案
朋友 去买天王补心丸来吃哈 很好的
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失眠易醒怎么办
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求...
为什么最近老失眠，多梦易醒
可能是一些事情影响了你的心情,不要太担心,放轻松,有时候人都是会有灰暗期的,不是你一个人会这样,有工作的压力,家人恋人以及朋友的因素,会不同程度的影响着一个人,如果一直以来你就是一个爱胡思乱想的人,那可能就跟你的性格有关系了,多做一些自己喜欢的事情,也可以吃一些自己喜欢的东西来慰劳自己,会有效果的!
●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率...
女儿8个月了还没有长牙，且晚上睡觉易醒醒来就哭？是缺钙吗？
是缺钙引起，补充鱼肝油和钙剂，鱼肝油饭前半小时或饭后半小时服用。天气好时多出去晒晒太阳。辅食多添加豆制品，奶制品，海产品，蛋黄，骨头汤，燕麦粥，海带，蘑菇，黑木耳等提高钙的摄入量。
缺钙
睡觉易醒是缺钙，长牙晚没事的
十六天的小孩 睡觉易醒 咋么回事
常事 耳灵
每天晚上很难入睡，易醒，多梦，早上起来还是很累，怎么办的好？睡质量太差了！
你应该喝一些花茶，例如薰衣草。薰衣草有助于入睡的作用
我也经常这样 我都是去买安神补脑液喝的喝几次就好了 晚上来杯热纯奶也挺不错的
晚上多梦一般原因有这几种，一种是失眠多梦，也就是日有所想夜有所思。有一种是上火了（阴虚）也会多梦，还有一种是精神过度紧张也会引起多...