失眠，多梦，易醒怎么办？
应该己经是惯性失眠了,需要进行药物的冶疗,如不想吃药,可参照以下步骤,平常时七点前早起,多做运动,白天很困也不要睡,坚持到晚上九点后,保持一个星期也就好了。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。心理治疗再失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为，对于心因性失眠来说，药物只是一种辅助治疗，只有心理治疗才能解决根本问题。根据自己的情况想了解更多关于失眠的情况及治疗可以到这个失眠在线咨询网站 http://www.smyydayi.com进入咨询在线医生。了解下会对你有帮助的。
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很难入睡、易醒怎么办？
睡觉前做适当运动，一是增加身体临睡热量，二是降低大脑的兴奋度，怎样比较容易入睡。 再者睡前可喝些牛奶，也可以帮助入睡。 再者有些人可以借助部分药品帮助入睡，推荐安神补脑液，喝段时间有些人会有明显效果的
主要是内火，导致心绪不宁，喝点凉茶就完事了。这个凉茶可不是放凉的茶阿
睡觉的时候只要没有烦恼就可以了
失眠、易醒、入睡困难
这是人的七情六欲来的
运动量不足。
这是心理问题啊，白天下得太多啊，只要让自己脑子一片空白再睡觉就行了啊！！！！
晚上睡不着，易醒，咋办
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。 治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒...
婴儿晚上失眠易醒的原因是什么？福州中医失眠治疗医院是哪家啊？
婴儿晚上失眠易醒的原因是什么？福州中医失眠治疗医院是哪家啊？福州伟达中医医院专家介绍如下： （1）生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。 （2）进食过饱：常言道：胃不合，卧不安。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹...
我想问一下，现在晚上睡眠时间减少，多梦易醒，白天四肢无力，没有精神，这是不是失眠啊？一个月了、、、去
这位朋友，这些症状的你都一个月了啊，应该是失眠吧，最好是去医院确诊一下比较好，听说这个西安失眠症研究所是专业治疗失眠这类疾病的啊，楼主有什么需要的话可以去这个医院看看啊，至于你说的费用高不高，这个正规公立医院是不会乱费的，楼主你可以放心的去。
恩 去医院看看
可能是你方式不当，没有保证睡眠质量吧！是不是压力过大，或其他客观原因？
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