为什么会犯困嗜睡
“春困”其实还是亚健康的一种讯号,它提示你的身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良现象。除犯困外,还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等多种症状,挺严重的哟。因此,要常开窗、多喝水、勤锻炼,适当参加锻炼,做做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动,居家和办公都要尽量多开窗,及时释放空气中的有害气体。平时宜多喝水,少吃油腻、热性食物,尤其是火锅。犯困时,可适当做头部按摩缓解症状。其实,春困并不是病,它是人体生理机能随自然气候变化而产生的一种生理现象。只要注意自我保健,是可以减轻甚至克服的。防止春困的方法可以有很多,以下介绍的几种都挺有效的。不妨尝试尝试。(1)适度春游:置身于勃勃生机的明媚春光之中,风和日丽,鸟语花香,心情好格外开朗。沿途呼吸新鲜空气,能有效地消除春困。据专家讲,春季的田野里是四季中负离子最丰富的季节,而春游正是摄取负离子的大好机会呀,所以要把握时机,多吸收一点负离子,对身体有益哟!(2)饮食调摄:姜、葱、韭菜等要适度进食,黄绿色蔬菜,如胡萝卜、菜花、小白菜、柿子...
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经常嗜睡没事吧?
违反正常生活规律的肯定都不好
长期嗜睡的人会抱怨感到疲劳、工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失能力,大大降低生活质量。记忆力下降、视觉障碍可能尤为使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都会记忆力下降或发生记忆中断,这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中当行走或驾车时他们会不知所措,胡说或胡写,放错东西或撞上东西。代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为,而且事后记不清发生的事。
嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象,它...
结膜炎与嗜睡有何关联?
结膜炎分很多种 最好去医院检查 对症下药1 冲洗结膜囊,避免遮盖:当结膜囊分泌物较多时,利用灭菌生理盐水或含抗生素的生理盐水或3%硼酸水冲洗结膜囊,既能清除分泌物,减少眼部的刺激,又能尽量去除病原体。冲洗时应注意保护对侧健眼,避免感染。由于遮盖会使结膜囊温度升高,分泌物不易排出,加速感染性病原体的繁殖,使病情加剧,因此应避免患眼遮盖。 2 局部点药:感染性结膜炎应选用广谱抗生素眼液或抗病毒眼液,急性期以频繁点眼为主,每1-2小时一次,根据病情减少次数;或根据微生物培养和药物敏感性检查结果选择抗生素。过敏因素导致的结膜炎可选...
头晕,四肢乏力是什么引起的呢?
血压低 贫血引起的状况
及时找医生确定低血压的原因; 增加饮食营养、多食温补脾肾的食物; 适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高; 常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶; 少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品; 积极参加体育锻炼,增强体质。
食疗也是很应该注重的
营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能...
是怀孕还是宫外孕
肯定一点是怀孕了,不过一定要在B超下找到孕囊的位置才能确定是不是宫外孕。如果不是宫外孕,那你就有流产的先兆,需要保胎或者人流。如果是宫外孕,你就要住院治疗了,不要大意,否则有生命危险!
这个很难说,有时候b超都检测不出。建议去医院检查。祝你健康。
测孕纸并不是百分之百的准确!尤其是要按照上面的方式步骤测试,你是那样测得么?如果不是,就重新测一下,要在早上未进食的情况下测试噢,所...
患有贫血是不是经常性头晕、嗜睡?应该吃什么食物补血?
具体看什么贫血,可以选择食疗,富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等。